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건강정보502

[기타보조제 원료] 자바플럼 추출물 효능, 부작용, 복용법 자바플럼이란? 자바플럼이란 도금양과 (Myrtaceae) 시지기움속 (Syzygium)에 속하는 식물입니다. 남아시아 지역에서 기원한 것으로 알려져 있습니다. 아시아 지역 뿐만이 아니라, 아프리카와 미대륙 일대에서도 자라나는 식물입니다. 자바 플럼은 다양한 이름으로 불리는데요. 우리나라에서는 염부나무라고 알려져 있고요. 또한 지역에 따라서 자문 (jamun), 잠볼란 (jambolan), 블랙플럼 (black plum) 등으로 불립니다. 인도의 대체의학인 아유르베다에서는 자바플럼을 목의 염증을 가라앉히거나, 설사를 진정시키는데 사용할 수 있는 약재로 여깁니다. 자바플럼은 과일 그 자체를 그대로 먹기도 하는데요. 갈아서 음료로 마시거나, 과일 시럽을 만들어서 다른 요리에 활용합니다. 자바플럼의 학명은 Sy.. 2022. 8. 1.
[건강기능식품] 미강주정추출물 효능, 부작용, 복용법 미강 주정 추출물이란? 우리가 먹는 쌀은 벼의 씨앗에 해당하는 부분입니다. 벼를 수확하여 겉껍질을 제거하면 우리가 아는 현미가 됩니다. 그리고 벼의 속껍질 (즉 현미의 껍질 부분)을 제거하면 백미 (흰쌀)이 되는데요. 미강은 바로 이 벼의 속껍질 부분을 가리킵니다. 즉, 현미를 백미로 도정할 때 얻는 부산물인 셈입니다. 미강은 벼를 도정하면서 자연스럽게 양이 늘어나기 때문에, 미강을 자원으로 활용할 수 있도록 여러 방법들이 강구되고 있는데요. 사료로 쓰거나, 기름을 압출해서 미강유를 만들기도 합니다. 그리고 이제 미강은 건강기능식품의 원료로도 사용되고 있습니다. 미강을 발효주정 (에탄올)을 사용하여 주요 성분을 추출한 뒤, 건강기능식품에 성분으로 활용합니다. 미강을 영어로 표기할 시, 라이스 브랜 (ri.. 2022. 7. 31.
[기타보조제 원료] 바코파 효능, 부작용, 복용법 바코파란? 바코파는 질경이과 (Plantaginaceae) 바코파속 (Bacopa)에 속하는 식물입니다. 바코파속에는 약 100여종의 식물이 포함되는데요. 보통 바코파라고 할 때, 그것을 뜻하는 품종은 약용 및 식용으로 자주 활용되는 바코파 몬니에리 (Bacopa monnieri)입니다. 해당 포스팅에서도 바코파 몬니에리에 대해 다룹니다. 바코파 몬니에리 (이하 바코파로 표기)는 세계 각지에서 자라나는 식물입니다. 유럽, 아프리카, 아시아 지역 뿐만이 아니라 북미와 남미 지역에서도 발견할 수 있습니다. 습한 지역에서 주로 자라납니다. 인도의 대체의학인 아유르베다에서도 바코파를 약용 재료로 활용합니다. 아유르베다에서는 바코파가 불안감이나 우울감, 불면증 등에 효과가 있다고 여깁니다. 바코파는 여러 이름으로.. 2022. 7. 30.
[기타정보] 세로토닌과 체중 세로토닌이란? 세로토닌은 신경전달물질의 일종입니다. 5-하이드록시트립타민 (5-hydroxytryptamine, 5-HT)이라고도 불립니다. 뇌의 신경들이 서로 신호를 주고 받을 수 있도록 돕는 물질입니다. 뇌에서 신경 전달을 담당하는 물질로 알려져 있지만, 위장운동에도 관여합니다. 세로토닌은 트립토판으로부터 유도되는 물질입니다. 트립토판이 효소반응을 거쳐 중간생성물인 5-하이드록시트립토판이 생성됩니다. 그리고 이 중간생성물이 또다른 효소반응을 거쳐 세로토닌 (5-하이트록시 트립타민)이 합성되는 것입니다. 세로토닌은 기분의 오르내림에 영향을 미칠 수 있는 물질로도 알려져 있습니다. 체내의 세로토닌 농도가 떨어지지 않도록 하여서 우울한 기분을 개선시키는 기전의 항우울제 역시 존재합니다. 대표적으로 프로작이.. 2022. 7. 29.
[기타보조제 원료] 생강 추출물 효능, 부작용, 복용법 생강이란? 생강은 생강과 (Zingiberaceae) 생강속 (Zingiber)에 속하는 식물입니다. 동남아시아 지역에서 기원한 식물로 알려져 있습니다. 우리나라에서 생강 재배를 시작한 정확한 시기는 알 수 없으나, 고려시대 문헌에 생강을 약재로 쓰는 것이 언급되어 있다고 합니다. 따라서 적어도 고려시대 때 생강이 국내에 들어와 있었다는 것이지요. 전통의학에서는 위를 건강하도록 돕거나 메스꺼움을 가라앉히는 등의 용도로 사용되었다고 합니다. 우리가 사용하는 생강의 부위는 뿌리줄기 부분입니다. 보통 8-11월에 걸쳐 생강을 수확합니다. 우리나라에서는 생강꽃이 피지 않지만, 동남아시아 지역에서는 생강꽃이 핀 것을 볼 수 있습니다. 봄이 지나서 여름에 접어들 무렵, 붉은 빛의 꽃을 피웁니다. 생강의 학명은 Zi.. 2022. 7. 28.
[건강기능식품] 잔티젠 효능, 부작용, 복용법 잔티젠이란? 잔티젠 (Xanthigen)은 미역 추출물과 석유씨 오일 추출성분이 함께 들어있는 복합 원료입니다. 잔티젠은 건강기능식품의 개별인정원료로 인정받은 물질입니다. 미역 추출성분 중에서 미역의 색소 성분이기도 한 푸코잔틴 (fucoxanthin)이라는 성분이 잔티젠의 원료로 쓰입니다. 푸코잔틴은 황색 색소 계열인 잔토필 (xanthophyll)의 일종인데요. 푸코잔틴은 식물이 갈색 빛이나 올리브 빛을 띄도록 만드는 색소입니다. 석유씨 오일 추출성분 중에서는 푸닉산 (punicic acid) 역시 잔티젠의 원료입니다. 푸닉산은 불포화 지방산의 일종으로 공액리놀레산 (conjugated linoleic acid, CLA)와 구조가 비슷한 물질입니다. 항암 효과나 비만 개선 효과 등으로 알려진 성분이기.. 2022. 7. 27.
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