반응형 건강정보502 [건강기능식품] 아르기닌 효능 부작용 권장량 복용법 운동을 꾸준히 하시는 분들은 보충제에 대해서도 관심이 많습니다. 근육을 키우는데 도움을 줄 수 있는 아미노산, 프로틴 보충제도 많이들 거론됩니다. 아미노산 보충제의 성분으로 자주 언급되는 아미노산 중 하나가 아르기닌이 아닐까 합니다. 아르기닌이나 아르지닌이라고 불리는데, 둘 모두 L-Arginine을 가리킵니다. 아미노산 중 하나이니만큼, 몸에서의 쓰임새도 많습니다. 아르기닌에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 아르기닌이란 아미노산 중 하나로, 대표적인 역할은 단백질의 생합성에 관여하는 것입니다. 몸에서 합성이 되기도 하지만, 충분하지 않을 경우에는 음식으로 섭취해야 해서 준필수 아미노산이라고 부릅니다. 유제품이나 단백질, 견과류 등에 많이 포함되어 있고, 평소의 식사에서 충분히 섭취할 수 있습니다. .. 2021. 12. 5. [건강기능식품] 다이어트보조제 시서스 효능 부작용 복용법 식전식후 요즈음 시서스 원료를 활용한 건강기능식품들이 다양하게 출시되었습니다. 홈쇼핑 채널 등에서도 시서스 관련 제품이 심심찮게 소개되고 있는데요. 아무래도 코로나가 계속 되는 시기라서 활동량 자체가 줄어드니, 체중이 늘기가 쉽지요. 그래서 체중 유지, 감량에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품들에 대한 관심도 높아지고 있나봅니다. 그 중 시서스는 조금 생소하다면 생소할 수도 있는 원료입니다. 다이어트 관련 건강기능식품 원료 중 하나인 시서스에 대해 알아보겠습니다. 시서스란 아시아, 아프리카 등지에서 자라나는 식물로 정확한 식물명은 시서스 쿼드란규라리스 (Cissus quadrangularis)입니다. 여러해살이 포도과의 식물이라고 하네요. 여러 질환에 효험이 있는 식물이라고 알려져서 예전부터 인도나 아프리카, 태국.. 2021. 12. 4. [건강기능식품] 관절 보스웰리아 효능 부작용 복용법 날씨가 추워질수록 관절 건강에 더 신경이 쓰입니다. 기온이 떨어지면서 관절이 뻣뻣하다고 느끼시는 분들도 많은데요. 그런 이유에선지 관절에 도움을 줄 수 있다는 건강기능식품도 관심을 받고 있습니다. 그 중에서 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있다는 보스웰리아 제품도 다양하게 출시되었습니다. 생소할 수 있는 건강기능식품의 원료인데, 이번 글에서는 보스웰리아에 대한 전반적인 내용을 다뤄보려고 합니다. 보스웰리아란 인도, 아프리카 등지에서 자라는 유향나무 (보스웰리아 세라타)의 수액을 건조시킨 것으로, 인도의 대체의학 (아유르베다)에서도 항염증 효과를 위해 사용해왔다는 물질입니다. 한국에서는 보스웰리아라는 이름의 성분으로 널리 알려져 있지만, 아플라핀 (aflapin)이나 인디안 프란킨센스 (Indian Fra.. 2021. 12. 3. [건강기능식품] 건강기능식품이란? 다른 식품과 구별하세요 코로나 바이러스가 계속해서 전세계적으로 유행하고 있습니다. 신종변이 오미크론에 대한 우려도 커지고 있는데요. 아직 코로나가 언제 수그러들지 알 수 없는 상황 속에서, 많은 분들이 건강에 대해 더 관심을 가지고 관련 정보를 찾아보시곤 합니다. 식품을 다룰 때도 건강은 중요한 주제가 되었습니다. 단순히 유기농을 먹거나 무농약 요리재료를 찾아보는 것을 넘어서, 건강기능식품 등 여러 영양제를 주목 받고 있습니다. 건강기능식품 시장이 커진 지금, 건강기능식품에 대한 정확한 정보가 보다 중요해지지 않았나 싶네요. 건강기능식품이란 말 말고도, 건강식품, 건강보조식품, 천연식품 등 다양한 이름의 식품들이 우리 주변에 있습니다. 단어가 다 비슷해보일 수 있지만, 어떤 것은 건강기능식품이고 어떤 것은 그렇지 않습니다. 혼.. 2021. 12. 2. 이전 1 ··· 81 82 83 84 다음 반응형
