[기타보조제 원료] 이노시톨 효능, 부작용, 복용법
이노시톨이란 한때 비타민B의 일종으로 분류되어 비타민B8이라고 불리기도 했던 설탕의 한 종류입니다. 비타민으로 인정되려면, 일정 조건을 갖추어야 하는데요. 인체의 정상적인 성장과 발달을 위해 필요하고, 체내에서 합성할 수 없기 때문에 음식을 통해서 섭취되어야 한다면 비타민의 조건을 충족했다고 볼 수 있습니다. 이런 조건으로 볼 때 이노시톨은 체내의 필수적인 영양소가 아니기 때문에, 더이상 비타민으로 분류되지 않습니다. 비타민은 아니지만, 이노시톨은 체내에 흡수된 뒤 중요한 기능들을 수행할 수 있습니다. 이노시톨은 아몬드, 각종 콩, 옥수수, 참깨, 동물의 간, 밀의 껍데기 등에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이노시톨의 효능 이노시톨은 건강기능식품의 원료가 아니기 때문에 식약처의 공식적인 효..
2022. 1. 12.
