[건강기능식품] 병풀 추출물 효능, 부작용, 복용법

병풀 추출물이란

 

 

병풀은 미나리과에 속하는 여러해살이풀입니다. 아시아의 습지 지역에서 많이 자생하는 것으로 알려져 있습니다. 

전통적으로 여러 질환과 상처 치료에 사용되어온 허브인데요.

바로 채취해서 요리에 사용할 수도 있고, 약용 허브로도 활용됩니다. 

 

학명은 센텔라 아시아티카 (Centella asiatica) 입니다. 영어로 단순하게 부를 때는 고투콜라 (Gotu kola)나 코다반 (kodavan)이라고 부르기도 합니다. 한국에서는 호랑이풀이라고 불리기도 하는 식물입니다. 

 

병풀의 성분이 피부재생에 도움을 줄 수 있다는 점에 착안해서, 국내에서는 병풀 추출물을 활용해 바르는 겔제와 연고제가 출시되었지요. 센텔라 추출물을 활용한 마데카솔 겔제와 마데카솔 연고가 바로 그것입니다. 

제품의 설명을 보시면, 센텔라정량추출물이 함유되어 있는 것을 알 수 있는데요. 센텔라가 바로 병풀입니다.

 

병풀의 성분은 화장품 제조에 쓰이기도 합니다. 바르는 미용제품에 함유된 시카가 바로 병풀 추출물입니다.

Centella asiatica를 줄여서 시카 (Cica)라고 부른다고 하네요.

 

병풀 추출물은 건강기능식품의 원료로도 인정 받았는데요. 피부재생과는 다른 기능성이 주목됩니다.

아래에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

병풀 추출물의 효능

 

1. 식약처의 공식적인 효능은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

 

피부재생효과로 주목받은 병풀 추출물이지만, 이번에 식약처에서 인정받은 건강기능식품으로서의 기능성은 눈 건강에 관한 것입니다. 

 

2021년에 발표된 연구에 따르면 병풀 추출물은 세포사멸효과를 억제함으로써 망막의 건강에 도움이 될 수 있다고 합니다. 노화에 따른 황반변성이 진행되면서, 망막색소상피 (Retinal pigment epithelium), 광수용체 (photoreceptors), 내부핵층세포 (inner nuclear layer cells)이 세포사멸로 인해 손상을 입게 됩니다. 이런 일련의 과정이 시력이 안 좋아지는 것에 영향을 미치게 되는데요.

 

The role of apoptosis in age-related macular degeneration
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12427055/

 

이런 경우, 병풀 추출물이 세포사멸작용을 억제하여 눈을 보호할 수 있다고 합니다. 이는 병풀 추출물의 항산화 작용을 통해 세포사멸이 일어나는 과정을 저지하기 때문인데요. 또한 병풀 추출물의 경우 세포에 영향을 미치는 특정 화합물의 활동 역시 차단하여, 눈을 건강하게 유지하는데 필요한 구성세포가 더 오래 유지될 수 있도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

2. 병풀 추출물이 수면부족으로 인해 발생한 불안감을 감소시키는데 도움이 될 수 있다는 의견도 있습니다.

 

2016년에 발표된 쥐를 대상으로 한 실험입니다. 72시간 동안 수면부족을 겪은 쥐에게 병풀 추출물이 효과가 있는지 확인한 실험이었는데요. 쥐의 행동변화와 생화학적 변화, 그리고 염증인자들을 살펴보니, 병풀 추출물을 투여한 쥐의 경우 그렇지 않은 쥐보다 상태의 개선이 분명했다고 합니다.

 

따라서 수면부족으로 인한 불안감, 산화성 손상과 염증의 경우, 센텔라가 특정 기전을 통한 신경 보호 효과를 유발함으로써 진정효과를 얻을 수 있습니다.

 

Possible Involvement of Nitric Oxide Modulatory Mechanisms in the Neuroprotective Effect of Centella asiatica Against Sleep Deprivation Induced Anxiety Like Behaviour, Oxidative Damage and Neuroinflammation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26848139/

 

 

3. 병풀 추출물은 피부 상처의 회복에 도움이 될 수 있습니다.

 

2015년의 연구에서는 병풀 추출물의 상처 회복 효과에 대해 알아보았습니다. 병풀 추출물을 하이드로콜로이드에 함유시켜 쥐의 상처에 활용해보았는데요. 그 결과, 병풀 추출물이 절단된 상처, 감염, 찰과상 등에 효과를 보이는 것을 알 수 있었다고 합니다. 

 

Mechanical properties and in vivo healing evaluation of a novel Centella asiatica-loaded hydrocolloid wound dressing
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037851731500486X?via%3Dihub

 

 

 

 

 

병풀 추출물의 부작용

 

경미한 부작용으로는 두통, 울렁거림, 어지러움, 복통 등이 있습니다. 진정효과가 있는 식물이기 때문에 개인에 따라 섭취 후 매우 졸립다고 하는 경우도 있다고 합니다.

 

드문 경우이지만, 병풀 추출물이 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다.

병풀 추출물을 섭취한 후, 피부염증이나 두드러기, 발진, 가려움증 등이 발생한다면 섭취를 중지하고 병원에 방문해주세요. 알레르기 반응일 수 있습니다.

 

건강기능식품의 원료로서의 병풀 추출물의 경우, 식약처에서는 영유아, 어린이, 청소년, 임산부 및 수유부 또는 임신을 계획하고 있는 분들 역시 안전성 자료가 부족하므로, 섭취를 자제하도록 안내하고 있습니다.

 

병풀 추출물이 진정효과가 있는만큼, 중추신경억제제를 복용하는 경우 병풀 추출물을 섭취하기 전에 전문가와 상담할 것 역시 권고되고 있습니다. 

 

 

 

 

 

병풀 추출물의 복용방법

 

제품에 따라 함량이나 복용법이 다를 수 있습니다. 제조사의 안내를 참고해주세요.

 

병풀 추출물의 일일섭취량은 병풀추출분말로서 하루 300mg입니다.

 

 

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시기 바랍니다.