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[기타보조제 원료] 곡물 기장 추출물 효능, 부작용, 복용법 기장이란? 기장은 벼과 (Poaceae) 기장속 (Panicum)에 속하는 식물입니다. 중국 북부지방에서 기원한 식물로 알려져 있습니다. 기장은 곡물의 일종으로써 쓰임새가 다양합니다. 다른 곡물들처럼 밥을 짓거나, 떡을 만드는데 쓰일 수 있고요. 기장으로 술을 빚어서 마시기도 합니다. 기장은 아시아 여러 지역에서 재배됩니다. 기장을 가장 많이 생산하는 국가는 인도로 알려져 있습니다. 기장의 학명은 Panicum miliaceum입니다. 기장은 영어로 common millet 또는 proso millet이라고 합니다. 기장 추출물의 효능 1. 기장에 들어있는 성분이 체지방을 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다. 2011년에 발표된 논문에 따르면, 식단에 기장 추출물을 첨가.. 2023. 4. 8.
[건강기능식품] 히비스커스 등 복합추출물 효능, 부작용, 복용법 히비스커스란? 히비스커스는 아욱과 (Malvaceae) 무궁화속 (Hibiscus)에 속하는 식물입니다. 다양한 품종이 있으며, 주로 아시아와 아프리카 지역에서 자라납니다. 히비스커스는 잎이나 꽃을 식용으로 사용하기도 합니다. 어린 잎을 샐러드의 채소로 사용하거나, 히비스버스 꽃을 생으로 또는 익히거나, 절여서 음식 재료로 쓰기도 합니다. 또한 히비스커스의 꽃잎을 건조시켜서 뜨거운 물에 차로 우려내기도 하지요. 온대 기후에서 가장 흔하게 볼 수 있는 히비스커스의 학명은 Hibiscus syriacus입니다. 히비스커스는 영어로 Hibiscus라고 표기합니다. 해당 포스팅에서 다루는 주제는 히비스커스 등 복합추출물입니다. 히비스커스 등 복합추출물은 건강기능식품의 개별인정원료로써, 히비스커스 추출물 외에 키.. 2023. 4. 6.
[기타정보] 탈모에 대해 알아보자 (정의,종류,예방,치료 정보 등) 탈모란? 탈모는 모발이 있어야 하는 부분에 모발이 존재하지 않는 것을 말합니다. 모발이 자라나고 빠지는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 모발이 일반적인 수준보다 많이 빠지고, 이를 대체할 모발이 제때 자라나지 않으면서 모발의 수가 줄어드는 것이지요. 평균적으로 하루에 50여개의 머리카락이 빠지게 됩니다. 하지만 탈모의 경우, 100개 이상의 머리카락이 하루에 빠지게 됩니다. 이렇게 많은 양의 모발이 계속 빠지는 상황이라면, 탈모가 진행되는 상태일 수 있습니다. 탈모의 종류 많이 언급되는 탈모로는 (1) 안드로겐 탈모증 (Androgenetic alopecia) (2) 원형 탈모증 (Alepecia areata) (3) 휴지기 탈모증 (Telogen effluvium) 이 있습니다. 이 중에서 많이 알.. 2023. 4. 4.
[건강정보] 칼슘과 카페인의 상호작용? 칼슘 흡수에 영향이 있을까? 칼슘이란? 칼슘은 화학원소 중 하나로 원자번호 20, 화학기호는 Ca입니다. 칼슘은 치아와 뼈를 구성하는 중요한 물질로 음식이나 보조제 등을 통해서 충분한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 칼슘이 풍부한 음식으로는 우유나 치즈, 요거트를 비롯한 유제품, 연어, 아몬드 등의 견과류가 있습니다. 식약처에서 명시하는 칼슘의 기능성으로는 - 뼈와 치아 형성 필요 - 신경과 근육 기능 유지 필요 - 정상적인 혈액응고 필요 - 골다공증 발생의 위험을 낮추는데 도움 이 있습니다. 칼슘은 몸에서 가장 많이 발견되는 무기질 원소로, 뼈와 치아에서 99%가 발견됩니다. 그만큼 건강한 뼈와 치아를 만들기 위해서 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있지요. 음식에서 충분한 칼슘을 얻기 힘든 경우, 칼슘 보조제를 섭취하기도 합니다. 칼.. 2023. 4. 2.
[기타식물 원료] 청미래덩굴 (별칭 망개나무) 효능, 부작용, 복용법 청미래덩굴이란? 청미래덩굴이란 청미래덩굴과 (Smilacaceae) 청미래덩굴속 (Smilax)에 속하는 식물입니다. 한국과 일본, 중국을 비롯한 동북아시아 일대와 일부 동남아시아 지역 등에서 볼 수 있는 식물입니다. 청미래덩굴은 쓰임새가 다양한 식물입니다. 청미래덩굴의 뿌리줄기 부분은 전통의학의 약재로 쓰입니다 (한약재로 쓰일 경우, 토복령이라는 이름으로 부르기도 합니다). 보통 신장 기능이나 배앓이 등에 효과가 있다고 말하지요. 청미래덩굴은 경상도 지방에서 망개나무라는 이름으로 불리기도 합니다. 그리고 청미래덩굴의 잎으로 말아서 찐 떡을 망개떡이라고 합니다. 경상도 일부 지역에서 청미래덩굴을 망개나무라고 부르긴 하지만, 원래 망개나무는 아예 다른 식물입니다. 갈매나무과 망개나무속의 나무인데요. 개체수.. 2023. 3. 31.
[건강기능식품] 콩보리 발효 복합물 효능, 부작용, 복용법 콩과 보리란? 콩은 콩과 (Fabaceae) 콩속 (Glycine)에 속하는 식물입니다. 동남아시아에서 기원한 식물로 알려져 있습니다. 보리는 벼과 (Poaceae) 보리속 (Hordeum)에 속하는 식물입니다. 서아시아 일대에서 유래한 식물로 알려져 있습니다. 콩 (또는 대두)과 보리는 인류 역사에서 오랜 기간 함께 해온 곡물입니다. 콩은 동남아시아 지역에서 유래하여, 기원전 1100년 경부터 중국에서 재배하기 시작했습니다. 또한 보리는 서아시아 지역에서 기원전 8000년 경부터 곡물로써 재배되었습니다. 정확히는 우리가 지금 보리라고 알고 있는 식물이 아니고, 보리의 조상 격인 야생 식물을 농작물로써 재배하기 시작하였습니다. 콩과 보리는 지금도 작물로써 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 해당 포스.. 2023. 3. 29.
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