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[건강기능식품] 비파엽 추출물 효능, 부작용, 복용방법 비파엽 추출물이란 장미과에 속하는 비파나무의 잎사귀에서 추출한 성분을 말합니다. 비파나무는 중국 남부에서 유래한 식물로 알려져 있고, 오래 전부터 아시아 등지에서 자라온 식물입니다. 비파나무는 특이하게도 늦가을에서 초겨울 사이에 꽃이 피고, 봄과 여름을 거쳐 열매가 맺히고 익어가게 됩니다. 열매는 노란 빛을 띄는 작은 자두의 크기인데요. 열매도 식용으로 활용할 수 있습니다. 비파 열매는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 과즙이 많은 열매로, 다른 조리과정을 거치지 않고도 바로 먹을 수 있다고 합니다. 우리나라에서 건강기능식품의 원료로 쓰이는 것은, 비파나무의 잎 (즉, 비파엽) 부분입니다. 비파엽의 효능 1. 식약처에서 공식적으로 인정하는 효능은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 우리나라에서 20.. 2021. 12. 21.
[건강기능식품] 은행잎 추출물 효능, 부작용, 복용법 은행잎 추출물이란 은행나무의 잎을 분쇄하여 일정한 과정을 통해 추출, 정체, 농축하고 여과하여 제조한 물질을 가리킵니다. 은행잎 추출물의 경우, 주요성분이 플라보놀 배당체입니다. 플라보놀 배당체를 일정함량 이상 함유하고 있어야, 건강기능식품의 은행잎 추출물로서 효능을 인정받을 수 있습니다. 은행잎 추출물의 효능 1. 건강기능식품의 원료로써 은행잎 추출물은 기억력 개선에 도움이 줄 수 있다고 합니다. 알츠하이머에 사용되는 약물인 도네페질의 경우, 은행잎 추출물과 함께 복합적으로 사용할 경우에 신경의 보호 효과를 증진시킬 수 있다는 연구가 있습니다. 실험에서 사용된 은행잎 추출물은 단독으로 사용했을 경우, 의미 있는 효과가 관찰되지 않았지만, 도네페질과 함께 사용했을 경우 신경전달물질의 농도를 유지하는데 도.. 2021. 12. 20.
[건강기능식품] 녹차 추출물 효능, 부작용, 복용방법 녹차 추출물이란 찻잎을 발효시키지 않고, 초록색을 그대로 유지한 채 말릴 경우 녹차라고 지칭합니다. 그 녹차잎 (학명으로는 Camellia sinensis라고 표시) 에서 추출한 성분을 지칭합니다. 일정한 가공 과정을 거쳐서, 일정한 함량의 주요성분을 함유하도록 녹차 추출물을 제조하는데요. 이 때의 주요성분은 카테킨이 기준이 됩니다. 총 4가지 카테킨의 양을 총 합산해서, 일정량 이상이 함유되도록 제조한다고 합니다. 녹차 추출물의 효능 1. 식약처에서 공식적으로 인정한 녹차 추출물의 효능 중 하나는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 2007년 일본의 연구자료에 따르면, 녹차에 함유된 카테킨 성분이 체지방과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 12주에 걸쳐서 실험군에는 고함량의 카테킨.. 2021. 12. 19.
[건강기능식품] 레몬밤 효능, 부작용, 복용방법 레몬밤이란 레몬밤 (Lemon balm, 학명: Melissa officinalis)은 민트와 같은 과에 속하는 식물입니다. 유럽과 북부 아프리카, 서아시아 등지에서 자생하던 식물이라고 하네요. 레몬향이 나는 허브로, 집에서 허브를 키우시는 분들은 레몬밤을 직접 재배해서 차로 만들어 마시거나 하기도 합니다. 레몬밤차의 경우 카페인이 포함되어 있지 않아서, 카페인 프리 음료를 찾으시는 분들이 찾는 허브티 중 하나입니다. 레몬밤의 효능 1. 식약처에서는 레몬밤을 레몬밤 추출물 혼합분말 형태로서 기능성을 인정하고 있습니다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 것인데요. 인제대 백병원에서 58명의 한국인을 대상으로 12주에 걸쳐 레몬밤 추출물 혼합분말을 투여해보니 체지방이 감소하는 효과가 있었다고 합니다. 레몬.. 2021. 12. 18.
[건강기능식품] 호박씨 추출물 효능, 부작용, 복용방법 호박씨 추출물이란 호박씨는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해서 식재료로써 말려먹거나 구워먹기도 하는 원료입니다. 호박씨 추출물이 방광이나 호르몬 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려지면서, 건강기능식품의 원료로써 활용하는 사례도 늘어났습니다. 연구자료 등에서는 호박의 분류를 좀 더 분명하게 하기 위해 Cucurbita pepo라고도 표기합니다. 호박속에 속하는 박과의 식물이라는 것을 표시한 것인데, 대표적으로 늙은호박이 이 식물종에 속합니다. 호박씨의 효능 1. 식약처에서 공식적으로 인정하는 호박씨 추출물의 효능은 방광의 배뇨기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 호박씨는 체내의 테스토스테론 효과를 조절해서 골반기저근 (pelvic floor muscle)에 긍정적인 영향을 미칩니다. 골반.. 2021. 12. 17.
[건강기능식품] 크랜베리 추출물 효능, 부작용, 복용법 크랜베리란 신 맛이 나는 빨간 색의 작은 열매입니다. 보통 9월 중순부터 11월 초순 경에 수확합니다. 서양에서는 소변을 보고 불편함을 느끼는 등의 요로감염의 증상이 있을 때, 민간요법처럼 많이 사용되어온 열매입니다. 크랜베리는 프로안토시아니딘 (proanthocyanidin) 이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분이 요로 감염을 일으키는 유해균이 요로 내벽에 흡착해 감염 증상을 유발하지 않게끔 도와준다고 합니다. 크랜베리의 효능 1. 식약처에서 인정받은 크랜베리 추출물의 공식 기능성은 요로의 유해균 흡착 억제로 요로건강에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 크랜베리의 주요 성분 중 하나인 프로안토시아니딘이 이런 효능에 기여하는 것으로 알려져 있는데요. 이 성분은 요로 감염을 일으키는 병균 중 하나인 E.. 2021. 12. 16.
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