[건강기능식품] 수국잎 열수 추출물 효능, 부작용, 복용법

수국잎 열수 추출물이란?

 

수국잎 열수 추출물이란 수국잎의 주요성분을 뜨거운 물로 추출해낸 것을 뜻합니다.

 

수국 hydrangea hortensia

 

수국은 수국과의 식물로 동아시아와 아메리카 대륙 등지에 주로 분포합니다. 보다 다양한 종이 동아시아 지역에 걸쳐서 자라납니다. 

 

보통 초여름경에 꽃이 개화하기 시작하는데요. 수국이 자라나는 땅의 산성도에 따라서 꽃의 빛깔이 달라지는 것이 특징입니다.

 

산성이 강할수록 푸른 빛을 띄고, 알칼리 성분의 토양일 경우 보다 붉은 빛을 띄는 것으로 유명합니다. 이 때문에, 토양의 산성도를 조절해서 수국 꽃의 색상을 변화시키기도 하지요.

 

수국 식물의 잎을 채취하여 그 잎을 뜨거운 물에 주요성분을 녹여내서 가공한 것이 건강기능식품의 원료로 쓰입니다. 제조법에 따라서 수국의 잎을 먼저 건조한 뒤 잘게 부순 뒤에 숙성과정을 거치고 열수추출을 하기도 한다고 하네요.

 

 

 

 

 

수국잎 열수 추출물의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 수국잎 열수 추출물은 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2019년의 국내 연구에 따르면, 수국잎 추출물이 자외선에 의한 피부노화를 저지하는데 도움이 된다고 합니다.

 

자외선은 에너지가 콜라겐 섬유를 손상시켜 피부노화를 촉진시키고 자외선에 노출된 피부에 화상을 일으킵니다. 자외선이 가진 에너지는 매우 강하기 때문에, 피부세포에 직접적으로 손상을 입히게 되는데요. 이런 손상이 누적되면서 피부에 주름이 생기고 거칠어지기 쉽습니다.

 

해당 실험에서는 섬유아세포 (fibroblast, 피부세포의 일종)와 털없는 쥐를 대상으로 진행되었습니다. UVB 자외선에 노출시킨 섬유아세포에 수국잎 열수 추출물을 사용한 결과, 수국잎 열수 추출물이 피부세포를 회복시키는데 도움이 되었을 뿐만 아니라, 세포 내의 활성산소를 방해하여 산화성 스트레스를 감소시킴으로써 추가적인 피부손상을 예방하는데 도움이 되었다고 합니다. 

 

또한 털없는 쥐에게 수국잎 열수 추출물을 섭취시켰을 경우에도, 쥐의 피부에서 주름이 덜 생기고, 피부가 덜 두꺼워지고, 콜라겐 분해와 피부 수분 손실이 감소하는 효과가 관찰되었다고 합니다.

 

따라서 이 논문에 따르면, 수국잎 열수 추출물은 자외선으로 인한 피부손상을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

Hydrangea serrata (Thunb.) Ser. Extract Attenuate UVB-Induced Photoaging through MAPK/AP-1 Inactivation in Human Skin Fibroblasts and Hairless Mice
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470489/

 

 

2020년의 국내 논문 역시, 이와 비슷한 결론을 도출했습니다.

 

이 연구에서는 151명의 참가자를 대상으로 하였는데요. 무작위로 참가자들에게 실험 추출물을 배정하여, 참가자들이 수국잎 열수 추출물 300mg, 600mg 또는 위약을 하루에 한번 12주 동안 섭취하도록 하였습니다. 

 

8주와 12주가 경과한 시점에서 관찰한 결과, 수국잎열수추출물을 섭취한 참가자들이 위약을 섭취한 대조군보다 주름 개선 효과가 분명했다고 합니다. 또한 피부의 수분함량, 탄력성, 질감, 피부의 거칠기 등도 대조군과 비교했을 때, 보다 호전된 상태를 보였다고 합니다. 

 

피부의 탄력성의 개선 정도는 수국잎 열수 추출물 600mg 을 복용했을 경우 보다 뚜렷하게 나타났다고 하고요.

 

따라서, 수국잎열수추출물은 피부의 노화를 방지하고 피부의 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

Oral Intake of Hydrangea serrata (Thunb.) Ser. Leaves Extract Improves Wrinkles, Hydration, Elasticity, Texture, and Roughness in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7352416/

 

 

 

 

 

수국잎 열수추출물의 부작용

 

경미한 부작용으로는 울렁거림, 구토감, 설사, 어지러움증 등이 발생할 수 있습니다.

 

드물지만, 수국잎열수추출물을 섭취한 후 알레르기 반응을 경험하는 경우가 있습니다.

수국잎열수추출물을 섭취한 후, 피부두드러기, 발진이나 가려움증 등을 경험하신 경우, 섭취를 중단하고 병원에 방문해주시기 바랍니다.

 

어린이, 임산부 및 수유부의 경우 수국잎열수추출물에 대한 안정성 자료가 충분하지 않습니다.

따라서 나이가 어리거나, 임신 또는 수유 중이실 경우, 수국잎열수추출물의 섭취를 주의해주세요.

 

 

 

 

 

수국잎 열수추출물의 복용법

 

수국잎열수추출물의 일일섭취량은 수국잎열수추출물로서 하루 300 - 600mg입니다.

 

제품에 따라 함량이나 복용법이 다를 수 있습니다. 제조사의 안내를 참고해주세요.

 

 

 

 

수국잎 열수추출물의 기타 특이사항

 

2022년 1월에 발표된 국내연구가 흥미로워서 소개해봅니다.

수국잎 열수추출물이 체중과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구입니다.

 

19-65세의 성인 참가자 93명을 대상으로 수국잎 열수추출물 600mg 또는 위약을 무작위배정하여 12주 동안 섭취하도록 하였는데요. 12주 동안 수국잎 열수추출물을 섭취한 참가자의 경우, 체중과 체지방이 감소하고 BMI 수치 역시 일정수준 낮아지는 효과를 보았다고 합니다. 12주 동안 섭취하면서 별다른 부작용도 보이지 않았다고 하네요.

 

그런 까닭에 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 비만 보조제 성분으로 활용할 수 있지 않을까 기대가 되기도 합니다. 아직 식약처의 공식 효능으로 언급되거나 하진 않았습니다.

 

논문 초록의 링크는 아래와 같습니다.

 

Effect of Standardized Hydrangea serrata (Thunb.) Ser. Leaves Extract on Body Weight and Body Fat Reduction in Overweight or Obese Humans: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8747274/

 

 

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시기 바랍니다.