[건강기능식품] 삼백초 추출물 효능, 부작용, 복용법

삼백초란?

 

삼백초는 삼백초과 (Saururaceae) 삼백초속 (Saururus)에 속하는 식물입니다. 동북아시아와 동남아시아 일부 지역에서 자라나는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

삼백초는 물기가 많은 습지대에서 자라납니다. 약 1m 정도의 높이로 자라나는 식물로 독특한 향을 가지고 있습니다.

 

삼백초라는 이름은 식물의 세 부분이 백색을 띈다는 특징에서 유래했다고 하는데요. 이 세 부분은 잎과 꽃, 그리고 뿌리입니다. 다른 부분은 여타의 식물처럼 초록빛을 띄는 것에 비해, 잎의 일부와 꽃, 그리고 뿌리 부분은 하얗습니다.

 

삼백초는 전통의학에서 항균 작용과 이뇨작용이 있다고 여겨졌습니다. 설사에 효과가 있고, 부종을 가라앉히는데 쓰였습니다. 

 

삼백초의 학명은 Saururus chinensis 입니다. 영어로는 Asian lizard's tail이라고 하는데요. 이는 꽃이 자라나는 모양이 도마뱀의 꼬리 (lizard's tail)를 닮았기 때문이라고 합니다.

 

 

 

 

 

삼백초 추출물의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 삼백초 추출물은 면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

삼백초 추출물이 면역반응에 도움이 될 수 있다는 의견은 여러 논문에서 볼 수 있습니다.

 

2010년에 발표된 한 논문에서는 삼백초 주정 추출물이 면역기관에 미치는 영향에 대해 연구하였는데요.

 

쥐에게 천식반응을 유도한 뒤, 삼백초 주정 추출물 또는 위약제제 (덱사메타손, 염증을 가라앉히는 스테로이드 성분의 일종)가 이러한 천식 반응에 미치는 효과에 대해서 살펴보았습니다.

 

관찰 결과, 삼백초 추출물은 알러지성 호흡기 염증과 같은 천식 반응을 억제하는데 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

 

 

삼백초 추출물의 이러한 알러지성 염증 반응을 가라앉히는 효과는 다양한 염증 단백질들의 생성을 방해하기 때문이라고 하네요.

 

또한 삼백초 추출물을 투여받은 쥐의 경우, 혈중 면역글로불린E (immunoglobulin E, IgE)의 수치 역시 감소하였는데요. 이는 알러지성 반응 자체가 감소하고 있단 것을 의미합니다.

 

Ethanol extracts of Saururus chinensis suppress ovalbumin-sensitization airway inflammation
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110005490

 

 

 

 

2020년에 발표된 논문에서도 삼백초 추출물의 호흡기 염증 개선 효과에 주목합니다.

 

삼백초 수용성 추출물을 분석한 결과, 삼백초 추출물의 주요 추출 성분은 미퀠리아닌 (miquelianin), 루틴 (rutin), 퀘르시트린 (quercitrin), 케르세틴 (quercetin)으로 밝혀졋습니다.

 

또한 삼백초 수용성 추출물은 아러지성 호흡기 질환의 증상을 개선하는데 도움이 되었는데요.

 

이는 삼백초 추출물이 면역단백질과 여러 백혈구의 효과를 억제하여 추가적인 염증 반응이 일어나지 않도록 하기 때문입니다.

 

 

 

조금 더 구체적으로 삼백초 추출물의 효과를 살펴보자면, 삼백초 추출물은 용량에 비례하여서 알러지성 점액 분비를 감소시켰습니다.

 

알러지 증상이 생기면 콧물이나 가래 같은 것들이 많이 생기지요. 점액이 많이 분비되어 이물질을 밀어내려고 하면서 일어나는 증상입니다. 따라서 삼백초 추출물이 점액 과다분비를 억제하는 것은 콧물이 많이 나는 것과 같은 알러지 증상을 호전시키는데 도움이 됩니다.

 

이 뿐만 아니라, 삼백초 추출물은 폐상피 세포의 과다증식 (pulmonary epithelial cell hyperplasia)을 억제하고, 염증성 세포들이 이동하는 것을 방지하는 효과 역시 보였습니다.

 

염증단백질이 추가로 생성되는 양을 감소시키고, 추가적인 염증 반응을 유전자 단계에서 방해하는 등의 기전을 보이기도 하였고요.

 

따라서 삼백초 추출물은 알러지성 호흡기 염증의 증상을 여러 기전을 통해서 개선시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

Saururus chinensis-controlled allergic pulmonary disease through NF-κB/COX-2 and PGE2 pathways
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520084/

 

 

 

 

 

 

삼백초 추출물의 부작용

 

삼백초 추출물의 부작용에 대한 연구가 아직 충분하지 않습니다.

 

개인의 체질에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 피부 두드러기, 발진, 가려움증 또는 기타 과민반응이 있을 경우, 제품의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

영·유아, 임산부, 수유부에 대한 안전성 자료가 부족합니다. 나이가 어리거나, 임신 또는 수유 중이신 경우, 삼백초 추출물의 섭취를 피해주십시오.

 

 

 

 

삼백초 추출물의 복용법

 

삼백초 추출물의 일일섭취량은

 

삼백초추출물 (LHF618)로서 하루 450mg입니다.

 

제품에 따라 1회 함량과 섭취방법이 상이할 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고 후, 섭취하여 주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.