[건강기능식품] 에키네시아 추출물 효능, 부작용, 복용법

에키네시아란?

 

에키네시아란 국화과 (Asteraceae) 에키네시아속 (Echinacea)에 속하는 식물입니다. 북미 지역에서 주로 자라나는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

에키네시아속에는 다양한 에키네시아 식물들이 분류되어 있습니다.

 

그 중에서 약용 허브로써 주목받는 에키네시아속 식물은 세 종류입니다. 그 세 종류의 에키네시아는

- 에키네시아 퍼퓨리아 (Echinacea purpurea)

- 에키네시아 팔리다 (Echinacea pallida)

- 에키네시아 안구스티폴리아 (Echinacea angustifolia) 입니다.

 

북미에서 판매하는 에키네시아 추출물 보조제의 경우도, 이 세 종류의 에키네시아의 추출성분을 가공하여 만들어집니다.

 

이 세 품종의 에키네시아는 연보라나 진분홍, 자홍색을 띄는 꽃을 피웁니다. 국화과 식물하면 보통 노란 빛의 꽃들이 떠오르는데, 이들은 붉은색 계열의 꽃이 개화되지요.

 

에키네시아는 영어로 Echinacea라고 표기합니다. 영어로 콘플라워 (coneflower) 라고 하기도 하는데요. 이는 꽃의 중심부분이 뾰족한 원뿔모양 (cone)처럼 생겼기 때문에 붙여진 이름이라고 합니다.

 

이 포스팅에서는 건강기능식품 개별인정원료로써의 에키네시아 추출물에 대해 다룹니다.

 

 

 

 

 

에키네시아 추출물의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 면역 기능 증진에 도움이 될 수 있습니다.

 

에키네시아는 북미 지역에서 가벼운 감기 증상에 도움이 된다고 여겨집니다. 그만큼 면역 기능을 촉진하는데 도움이 되는 허브라고 생각되는 것이지요.

 

2007년에 발표된 논문에서도 에키네시아의 면역반응 증진 효능에 주목하는데요.

 

이 실험에서도 앞서 말씀드린 세 품종의 에키네시아 (에키네시아 퍼퓨리아, 에키네시아 팔리다, 에키네시아 안구스티폴리아)를 대상으로 실험을 진행하였습니다.

 

쥐들에게 다른 동물의 세포를 투여하는 방식으로 면역 반응을 유도하면서, 에키네시아 추출물을 7일 동안 하루에 한번 섭취시켜보았습니다.

 

그리고 면역 반응에 차이가 있는지를 관찰해보았는데요.

 

세 종의 에키네시아 모두 면역세포들의 비율이 증가하는 것과 관계가 있는 것으로 드러났습니다.

 

또한, 다른 동물의 세포에 대해 만들어지는 항체의 항체 반응 역시 촉진되었습니다. 이러한 결과는 세 종의 에키네시아 추출물 모두에서 관찰되었고요.

 

이 뿐만 아니라, 염증 단백질 역시 그 생성량이 조절되는 것을 알 수 있었습니다.

 

따라서 연구진들은 세 품종의 에키네시아 추출물 모두 면역 반응을 끌어올리는데 영향을 미칠 수 있다고 결론 내립니다.

 

Enhancement of Innate and Adaptive Immune Functions by Multiple Echinacea Species
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2362099/

 

 

 

 

2023년에 발표된 논문에서도 에키네시아 추출물이 면역 반응에 영향을 미칠 수 있다는 결과를 발표하였는데요.

 

에키네시아 퍼퓨리아 품종의 추출물을 사용하여 에키네시아의 면역 조절 효능을 테스트해보았습니다.

 

쥐를 대상으로 실험한 결과, 에키네시아 추출물은 면역 반응을 조절하는데 관여하는 산화질소 (nitric oxide)의 생성량을 증가시키는 것으로 드러났습니다.

 

또한 식세포 작용 (phagocytosis)이 향상되었습니다. 즉, 식세포가 체내에서 세균과 같은 침입 물질을 섭취하여 제거하는 반응이 늘어난 것이지요.

 

면역 단백질의 일종인 사이토카인의 생성량 역시 늘어나는 것으로 관찰되었습니다.

 

체내의 자연적인 면역 반응을 억제한 쥐들을 대상으로 실험하였을 때도, 에키네시아 추출물의 면역 기능 증진 효과가 두드러졌는데요.

 

1차 면역반응을 담당하는 자연살해세포 (natural killer cells)가 뚜렷하게 증가하고, 식세포 작용 역시 향상되었다고 합니다. 그 외의 사이토카인의 수치와 림프구 (백혈구의 일종)의 분화 상태 역시 개선되었다고 하고요.

 

A standardized extract of Echinacea purpurea containing higher chicoric acid content enhances immune function in murine macrophages and cyclophosphamide-induced immunosuppression mice
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10416741/

 

 

 

 

 

에키네시아 추출물의 부작용

 

면역 반응을 증가시키는 효능이 있는 만큼, 자가면역질환이 있는 경우라면 에키네시아 추출물의 섭취에 주의하여야 합니다.

 

결핵, 백혈병, 교원증, 다발성 경화증, AIDS, HIV 감염 및 자가면역 장애 등이 있을 경우, 에키네시아 추출물의 섭취를 피해주십시오.

 

또한 면역억제제를 복용 중이신 경우, 에키네시아 추출물의 섭취를 시작하기 전에 의료진과 상의해주시기 바랍니다. 에키네시아 추출물이 체내 면역 반응의 변화를 유도할 수 있습니다.

 

섭취 기간에도 주의해야 합니다. 에키네시아 추출물은 8주 이상 연속으로 섭취하지 말아주세요. 

 

개인의 체질에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 에키네시아 추출물 섭취 도중 피부 두드러기, 발진, 가려움증 등이 발생했다면, 해당 제품의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부에 대한 안전성 자료가 충분하지 않습니다. 나이가 어리거나, 임신 또는 수유 중이시라면 에키네시아 추출물을 섭취하기 전, 전문가와의 상담을 권고드립니다.

 

 

 

 

 

에키네시아 추출물의 복용법

 

개인에 따라 에키네시아 추출물을 섭취하는 것이 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 소화불량이나 속쓰림 등이 있을 수 있습니다.

 

따라서 평소 위가 예민한 편이라면, 식후에 에키네시아 추출물을 섭취하실 것을 추천드립니다.

 

에키네시아 추출물의 일일섭취량은

 

에키네시아추출물로서 하루 200mg입니다.

 

제품에 따라 1회 함량과 복용법이 각기 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고하여 주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내세요.