[건강기능식품] 새싹인삼 추출분말 효능, 부작용, 복용법

인삼이란?

 

인삼은 두릅나무과 (Araliaceae) 인삼속 (Panax)에 속하는 식물입니다. 극동아시아 지역에서 많이 볼 수 있는 식물로 알려져 있습니다.

 

 

인삼은 그 가공법에 따라 명칭이 달라지는데요.

 

대표적으로 홍삼도 인삼을 가공하여 만드는데요. 인삼을 증기에 쪄서 익힌 뒤에 건조시키는 방식으로 만들어집니다.

 

그 외에 수삼은 밭에서 수확한 상태 그대로의 인삼을 말합니다. 홍삼처럼 증기에 익히지 않고, 물에 익힌 뒤 건조시킨 인삼은 태극삼이라고 구분합니다.

 

그리고 이 포스팅에서 다루는 새싹인삼은 어린 인삼의 싹을 30일 정도 키운 것입니다. 새싹인삼은 다 자란 인삼보다 훨씬 연하기 때문에, 이를 수확하여 샐러드 채소처럼 원상태 그대로 섭취할 수 있습니다.

 

인삼의 학명은 Panax ginseng (또는 Panax ginseng C.A. Meyer)입니다. 새싹인삼의 경우 Panax ginseng sprout 라고 표기힙니다. 인삼은 영어로 Ginseng, Asian ginseng, Korean ginseng 등으로 씁니다.

 

 

 

 

 

새싹인삼 추출분말의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 기억력 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

2020년에 발표된 논문에 따르면, 새싹인삼 추출물은 신경을 보호하는 효과를 통해 학습 또는 기억력 증진에 도움이 될수 있습니다.

 

제주바닷물을 담수화하여 수경재배를 통해 재배한 새싹인삼을 대상으로 실험을 진행해보았습니다.

 

실험 결과에 따르면, 새싹인삼 추출물은 신경독성을 유발할 수 있는 효소의 작용과 유전자의 발현을 억제합니다.

 

또한 새싹인삼 추출물은 화학물질에 의한 신경 염증이 발생하지 않도록 하는데도 도움이 되었다고 합니다.

 

이러한 결과들로 보건대, 새싹인삼 추출물은 신경독성 물질과 산화성 스트레스로부터 신경을 보호하는 효과가 있다고 볼 수 있는데요.

 

이런 신경 보호 효과는 학습능력이나 기억력을 개선하는데 일정수준 도움이 될 수 있다는 것이 상기 논문 연구진들의 결론입니다.

 

Neuroprotective Effects of Extract of Panax ginseng Sprouts Cultivated by Hydroponics Using Desalinated Magma Seawater of Jeju Island (Korea) Against Neurotoxicity In Vitro
https://www.e-jkfn.org/journal/view.html?uid=6788&vmd=Full

 

 

 

 

2019년에도 새싹인삼 성분의 효과에 대해 살펴본 논문이 발표되었습니다.

 

이 논문의 경우, 새싹인삼 추출물을 경옥고에 가미함으로써 얻을 수 있는 효과에 주목하였는데요.

 

경옥고는 자양강장제로 많이 알려진 제품입니다. 주 원료 중 하나가 바로 인삼인데요. 이 논문에서는 경옥고에 새싹인삼 추출물을 추가해보았습니다.

 

그리고 알츠하이머 증상을 유도한 쥐에게 새싹인삼 추출물이 들어있는 경옥고를 섭취시켜보았는데요.

 

새싹인삼 추출물이 들어간 경옥고를 섭취한 쥐의 경우, 기억력을 테스트하는 각종 테스트에서 뚜렷하게 개선된 인지 기능 상태를 보였습니다. 감퇴된 인지 능력 역시 회복되는 것이 관찰되었지요.

 

일반 경옥고에 비해서, 새싹인삼 추출물이 추가된 경옥고는 기억력을 증진시키는데 도움이 되었다고 합니다.

 

상기 논문의 초록을 보시려면, 아래 링크를 참고하여 주십시오.

 

Effects of Ginseng Sprout Extract and Modified Kyung-Ok-Ko on Scopolamine-induced Cognitive Impairment in Mice
https://www.jales.org/articles/xml/BJPz/

 

 

 

 

새싹인삼 추출분말의 부작용

 

새싹인삼은 혈당을 낮출 수 있습니다.

따라서 당뇨약을 복용 중이신 경우, 새싹인삼 제품의 섭취에 주의해주세요.

 

추가적으로 혈당이 낮아짐에 따라, 저혈당 증상이 동반될 수 있습니다.

 

또한 인삼에는 혈액 응고를 지연시키는 성분이 들어있습니다. 따라서 새싹인삼 역시 지혈을 늦출 수 있습니다.

 

항응고제를 복용 중이시라면, 새싹인삼 제품을 섭취하실 때 주의해주세요.

멍이나 출혈 등의 위험을 높일 수 있습니다. 또한 수술 일정이 잡혀 있다면, 적어도 수술 2주 전에 새싹인삼 제품의 섭취를 중단해주십시오. 수술 후 지혈작용에 방해가 될 수 있습니다.

 

개인에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 피부 두드러기, 발진, 가려움증 등의 과민반응 증상이 있다면, 제품의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

영·유아, 임산부, 수유부의 경우, 새싹인삼 추출분말의 섭취를 피해주십시오.

 

 

 

 

 

새싹인삼 추출분말의 복용법

 

새싹인삼 추출분말의 일일섭취량은

 

새싹인삼 추출분말로서 하루 450mg입니다.

 

제품에 따라 1회 함량과 복용법이 상이할 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고하여 주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내세요.