[기타성분원료] 식물 마시멜로 추출물 효능, 부작용, 사용법

마시멜로란?

 

마시멜로는 아욱과 (Malvaceae) 삼잎접시꽃속 (Althaea)에 속하는 식물입니다. 유럽과 중앙아시아, 아프리카의 북부 지역 일부 등에서 자라납니다.

 

식물 마시멜로의 꽃

 

마시멜로라고 하면 젤라틴과 설탕으로 만든 하얀 과자류를 떠올리기 마련입니다. 이 유명한 간식거리인 마시멜로의 이름은 식물 마시멜로에서 유래하였는데요.

 

원래 간식 마시멜로는 식물 마시멜로의 뿌리즙 부분을 첨가하여 만들었습니다. 식물 마시멜로의 뿌리에는 단맛이 나는 성분들이 함유되어 있었기 때문입니다.

 

그러다가 마시멜로 간식이 유명해지면서, 대량 생산할 방법을 모색하게 되었지요. 그 때, 옥수수녹말과 젤라틴과 같은 재료가 마시멜로즙의 대체품으로 떠오르게 됩니다.

 

그래서 요증 마시멜로에는 식물마시멜로에서 추출한 즙이 들어가는 대신, 특유의 질감과 단맛을 내는 다른 성분이 들어가게 되었습니다. 

 

마시멜로라는 이름은 그대로 쓰지만, 마시멜로 없는 마시멜로가 된 것이지요.

 

마시멜로의 학명은 Althaea officinalis입니다. 영어로 marshmallow라고 씁니다.

 

 

 

 

 

마시멜로 추출물의 효능

 

1. 마시멜로 추출물이 감기 증상에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2020년에 발표된 논문 리뷰에서는 마시멜로 추출물이 감기 증상에 미치는 효능에 대해서 살펴보았는데요.

 

여러 동물 실험과 임상실험의 결과물들을 종합한 결과, 마시멜로 단독 추출물은 마른 기침에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

또한 마시멜로 추출물 외에 생강 추출물 등을 혼합한 경우에도, 감기 증상에 효과가 있었는데요. 여러 종류의 기침에 도움이 되었다고 합니다. 

 

가래를 제거하거나, 기침을 덜 나게 하는 효능이 두드러졌다고 하네요.

 

Marsh Mallow (Althaea officinalis L.) and Its Potency in the Treatment of Cough
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31770755/

 

 

 

 

또한 2010년에 발표된 논문에 따르면, 기침으로 인한 점막 손상에도 마시멜로 추출물이 효과를 발휘할 수 있습니다.

 

세포실험을 통해서 살펴본 결과, 마시멜로 추출물은 점막 조직의 회복을 촉진시킴으로써, 기침으로 인한 점막 손상을 감소시킬 수 있습니다.

 

기침을 많이 하게 되면, 아무래도 점막에도 자극이 되는데요. 이렇게 자극을 받은 점막을 가라앉히는데 마시멜로 수용성 추출물이나 추출 다당류가 도움이 될 수 있다는 것이지요.

 

Aqueous extracts and polysaccharides from Marshmallow roots (Althea officinalis L.): cellular internalisation and stimulation of cell physiology of human epithelial cells in vitro
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19799989/

 

 

 

 

2. 마시멜로 추출물이 항염증 및 항산화 작용에 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2020년에 발표된 또다른 논문입니다. 이 논문 역시 마시멜로 추출물이 감기 증상에 미치는 영향에 대해서 연구하였는데요.

 

이 논문의 경우, 마시멜로 추출물이 유도할 수 있는 항염증, 항산화 반응에 주목하였습니다.

 

마시멜로 추출물은 전염증 (pro-inflammatory) 반응을 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 전염증 반응을 감소시킴으로써, 이후 이어질 염증 작용을 줄이는 것이지요.

 

또한 산화성 스트레스가 유도하는 효과를 억누르는데 도움이 된다고 합니다. 

 

Anti-inflammatory and Anti-oxidative Effects of Phytohustil® and Root Extract of Althaea officinalis L. on Macrophages in vitro
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7090173/

 

 

 

 

 

3. 마시멜로 추출물이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2015년에 발표된 논문에 의하면, 마시멜로 추출물은 피부를 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

상기 논문의 연구진들은 동물 실험을 통해서 마시멜로 추출물의 효과를 테스트하였는데요.

 

마시멜로 추출물은 그람 양성균 (gram-positive bacteria)에 대해서 항균 작용을 보였습니다.

 

다만, 그람음성균에 대해서는 별다른 효과가 없었다고 하고요.

 

또한 마시멜로 추출물을 쥐의 상터에 바를 경우, 바르지 않은 경우보다 피부 상처의 회복율이 두드러지게 증가하였다고 합니다.

 

따라서 마시멜로 추출물은 그람양성균에 의한 감염을 방지하고, 피부 상처를 회복하는데 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.

 

Evaluation of the antibacterial activity of the Althaea officinalis L. leaf extract and its wound healing potency in the rat model of excision wound creation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418059/

 

 

 

 

 

마시멜로 추출물의 부작용

 

서구권에서는 감기나 기침 증상이 있을 경우, 민간의학의 약재로 오랜기간 쓰여온 식물입니다.

 

따라서 민간의학에서 계속 사용해온 점으로 미루어볼 때, 마시멜로 추출물을 적정량 섭취하는 것은, 큰 부작용으로 이어질 가능성이 낮습니다.

 

다만, 개인의 체질에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 피부 두드러기, 발진, 가려움증 등이 있을 경우, 제품의 섭취 또는 사용을 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

마시멜로 추출물은 지혈을 늦출 수 있습니다. 따라서 수술 일정이 잡힌 경우, 적어도 2주 전에 마시멜로 추출물의 섭취를 중단하여 주십시오. 수술 후 출혈을 멈추는 작용이 지연될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

마시멜로 추출물의 복용법

 

제품에 따라 1회 함량과 복용방법 또는 사용법이 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고한 후, 복용 또는 사용하여 주십시오.

 

 

 

 

식물성 원료 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.