[기타성분원료] 옥수수 수염 (콘실크) 추출물 효능, 부작용, 복용법

옥수수란?

 

옥수수는 벼과 (Poaceae) 옥수수속 (Zea)에 속하는 식물입니다. 중남미 지역의 야생종 식물 테오신트 (teosinte)에서 기원한 식물로 알려져 있습니다 (테오신트는 지금도 멕시코 등지에서 가축을 먹이는 사료 등으로 활용되는 식물입니다).

 

 

옥수수 수염은 옥수수에서 자라나는 기다란 실과 같은 섬유를 말합니다. 

 

옥수수 수염은 미대륙이나 아시아 지역에서 전통 의학의 원료로 쓰였습니다. 염증을 가라앉히거나 가벼운 요도 감염 증상 등에 효과가 있다고 여겨졌습니다.

 

이 포스팅에서는 옥수수 수염에 대한 효능을 다룹니다.

 

옥수수의 학명은 Zea mays입니다. 옥수수는 영어로 콘 (corn), 옥수수 수염은 영어로 콘 실크 (corn silk) 라고 합니다. 

 

우리나라에서는 옥수수 껍질로부터 이어진 옥수수 섬유를 수염을 닮았다고 보고, 옥수수 수염이라고 부르는데요.

 

영어권에서는 그 옥수수 섬유가 비단 (실크) 처럼 부드럽다고 해서, 콘 실크라고 부른다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

옥수수 수염 추출물의 효능

 

1. 옥수수 수염 추출물이 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2021년에 발표된 논문은 옥수수 수염 추출물이 혈당 수치를 조절하는데 어떠한 영향을 미칠 수 있는지 알아보았습니다.

 

쥐들에게 고지방 먹이를 섭취시키고, 화학 물질을 투여하여서 당뇨 증상을 유도하였습니다.

 

그리고 그 쥐들을 다섯 그룹으로 나누어서 

 

- 위약

- 메트포르민 (당뇨약 성분)

- 옥수수 수염 추출물 300mg

- 옥수수 수염 추출물 600mg

- 옥수수 수염 추출물 1200mg

 

을 투여해보았습니다. 4주간 해당 제재들을 투여한 뒤, 쥐들의 변화를 살펴보았는데요.

 

 

 

 

4주간 옥수수 수염 추출물을 제공받은 쥐는 공복 혈당의 수치가 감소하였습니다. 

 

또한 고지질혈증 역시 개선되었는데요. 총콜레스테롤과 중성지방, LDL 콜레스테롤의 수치가 떨어지고, HDL 콜레스테롤의 수치는 상승한 것이 관찰되었습니다.

 

옥수수 수염 추출물은 체내 항산화 작용을 촉진하기도 하였는데요. 항산화 작용을 유도하는 항산화 효소의 활동을 늘리고, 산화성 스트레스를 감소시켰습니다.

 

또한 간에 지방이 누적되는 것을 방지하고, 추가적인 체중 증가를 억제하는데도 도움이 되었습니다.

 

Evaluation of Anti-Diabetic Potential of Corn Silk in High-Fat Diet/ Streptozotocin-Induced Type 2 Diabetes Mice Model
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32504506/

 

 

 

2. 옥수수 수염 성분이 혈압을 조절하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2019년에 발표된 논문은 옥수수 수염에 들어있는 성분들이 혈압에 미치는 영향을 살펴보았습니다.

 

이 논문에 따르면, 옥수수 수염에 함유된 성분들은 안지오텐신 전환효소 (Angiotensin-converting enzyme, ACE)를 억제하는데 도움이 됩니다. 

 

안지오텐신은 혈관을 수축시키는 효과가 있을 뿐만 아니라, 알도스테론의 분비를 촉진하여 체내에 나트륨 (소디윰, sodium) 이 더 많이 남아있게끔 유도합니다. 따라서 이 효소를 억제하는 것은 나트륨을 배출하고, 혈관 수축을 방지하여서 혈압이 떨어지도록 돕는데 효과가 있습니다.

 

옥수수 수염 열수 추출물은 수축기 혈압을 떨어뜨리고, 안지오텐신 전환효소를 억제하는데 도움이 되었다고 합니다.

 

Antihypertensive Effects of Corn Silk Extract and Its Novel Bioactive Constituent in Spontaneously Hypertensive Rats: The Involvement of Angiotensin-Converting Enzyme Inhibition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31100914/

 

 

 

 

3. 옥수수 수염 추출물이 피부 건강에 도움이 된다는 의견이 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2019년의 한 논문에서는 옥수수 수염 추출물이 피부 건강에 미치는 효과에 대해 다루었습니다.

 

쥐를 대상으로 옥수수 수염 추출물이 피부를 자외선으로부터 보호하는 효과에 대해서 실험하였는데요.

 

이 논문에 따르면, 옥수수 수염 추출물을 하루 2g/kg 또는 4g/kg 용량으로 쥐에게 19주 동안 섭취하도록 하는 것은 자외선 노출로 인해 피부가 두꺼워지는 것, 피부에 주름이 생기는 것 등을 억제하는데 효과적이었습니다.

 

염증을 매개하는 염증 단백질 수치 역시 감소하였고요. 피부의 지질 과산화 작용은 줄어들고, 피부의 항산화 작용을 담당하는 글루타치온과 같은 성분의 수치는 증가하였습니다. 

 

따라서 옥수수 수염 추출물은 피부의 항염증, 항산화 반응을 촉진함으로써 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는데 일정 수준 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.

 

Potential Photoprotective Effect of Dietary Corn Silk Extract on Ultraviolet B-Induced Skin Damage
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31315278/

 

 

 

 

 

옥수수 수염 추출물의 부작용

 

예전부터 약용 재료로도 쓰여온 원료인 만큼, 적정량을 섭취하는 것이 심각한 부작용으로 이어지는 경우는 드뭅니다.

 

옥수수 수염 추출성분은 혈당이나 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 혈당 또는 혈압 조절을 위해서 전문의약품을 처방받아서 복용 중이신 경우, 옥수수 수염 추출성분이 농축되어 있는 제품의 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다. 

 

추가로 혈당이나 혈압이 떨어져 어지럼증 등을 야기할 수 있습니다.

 

또한 수술 일정이 잡혀 있을 경우, 수술 일정으로부터 적어도 2주 전에 옥수수 수염 추출물의 섭취를 중단해주세요. 수술 중 혈당 또는 혈압의 적절한 유지에 어려움이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

옥수수 수염 추출물의 복용법

 

제품에 따라 옥수수 수염 추출물의 1회 함량이나 복용방법이 각기 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고하여 주세요.

 

 

 

식물성 원료 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.