[기타보조제 원료] 서양톱풀 (야로우, yarrow) 효능, 부작용, 복용법

서양톱풀 (야로우)이란?

 

서양톱풀 (야로우 또는 얘로)은 국화과 (Asteraceae) 톱풀속 (Achillea)에 속하는 식물입니다. 유럽과 아시아, 그리고 북지 지역에서 자라나는 식물입니다.

 

서양톱풀 (야로우 또는 얘로, yarrow) - 학명 Achillea millefolium

 

서양톱풀은 전통적인 약초로 사용되곤 하였습니다. 전투에서 부상을 입은 사람들의 상처를 지혈하는데 쓰였기 때문에, 병사의 부상에 쓰이는 약초 (Soldier's woundwort)라고 불리기도 하였습니다. 이는 서양톱풀이 혈액의 흐름을 줄이는 특징이 있기 때문입니다.

 

서양톱풀의 개화 시기는 상대적으로 긴 편입니다. 초봄부터 늦가을까지 서양톱풀의 꽃이 피어있는 것을 볼 수 있습니다. 대부분의 서양톱풀은 여름에 꽃을 피우는 편이지만, 경우에 따라서 겨울을 제외한 어느 시기에고 개화하곤 합니다. 

 

서양톱풀의 학명은 Achillea millefolium입니다. 영어로 부를 때는 야로우 (얘로라고도 표기, yarrow), 커먼 야로우 (common yarrow), 병사의 약초 (Soldier's woundwort), 올드맨즈 페퍼 (Old man's pepper), 데빌즈 네틀 (Devil's nettle) 등이 있습니다. 

 

다양한 이름이 있는 식물이지만, 해당 포스팅에서는 서양톱풀로 표기를 통일합니다.

 

 

 

 

 

서양톱풀 추출물의 효능

 

 

1. 서양톱풀 추출물은 피부 건강 또는 피부미용에 도움이 될 수 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

서양톱풀은 피부에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2014년의 연구에서는 서양톱풀 추출성분이 피부 미백에 도움이 될 수 있음을 실험으로 보여줍니다.

 

서양톱풀로 제조한 에센셜 오일을 사용한 결과, 항산화 반응과 항염증 반응이 촉진되었습니다. 

 

이 뿐만 아니라, 서양톱풀 추출물은 멜라닌이 형성되는 과정에 영향을 미쳤는데요. 멜라닌 생성에 관여하는 효소인 티로시나아제 (tyrosinase)의 활동을 감소시킴으로써, 멜라닌 색소가 합성되는 것을 억제하였습니다.

 

따라서 서양톱풀 추출물은 색소 침착 예방이나 피부 미백 등에 도움이 될 수 있습니다. 

 

The Melanogenesis Alteration Effects of Achillea millefolium L. Essential Oil and Linalyl Acetate: Involvement of Oxidative Stress and the JNK and ERK Signaling Pathways in Melanoma Cells
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3990609/

 

 

피부의 항염증 작용 역시 서양톱풀 추출물의 특징 중 하나입니다.

 

2017년에 발표된 논문에서는, 서양톱풀 추출물이 피부 염증반응에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보았습니다.

 

서양톱풀 추출 오일을 사용한 결과, 피부가 자극을 받아서 발생한 염증 반응이 상당부분 호전되었습니다. 자극을 받기 이전의 피부 산성도와 보습상태로 회복되는데 서양톱풀 추출물이 도움이 되었습니다.

 

그러므로 서양톱풀 추출 오일은 피부 염증을 가라앉히고, 피부의 보습상태를 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

The estimation of the traditionally used yarrow (Achillea millefolium L. Asteraceae) oil extracts with anti-inflamatory potential in topical application
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28163113/

 

 

 

2. 서양톱풀 추출물은 간의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2020년에 발표된 논문에서는 서양톱풀 추출물이 간에 미치는 영향에 대해 알아보았습니다.

 

비만은 단순히 체중의 증가를 뜻하는 것이 아니라, 다양한 성인병 리스크를 높이는 요인으로 작용하기도 합니다. 

 

따라서 비만으로 인해 일어날 수 있는 질환들을 효과적으로 예방 또는 치료하는 방법 역시 많이 연구되고 있습니다.

 

해당 연구에서는 지방이 많이 들어있는 먹이를 먹인 쥐를 대상으로, 서양톱풀 추출물의 효능을 실험했습니다.

 

지방을 많이 먹여서 대사 증후군 상태를 유도한 뒤, 서양톱풀 추출물의 효과를 알아본 것이지요.

 

서양톱풀 추출물은 공복 혈당 수치를 개선하고, 인슐린 민감성을 나아지게 하였습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기도 하였습니다. 

 

이 뿐만 아니라, 서양톱풀 추출물은 지방간 리스크를 낮추는데 도움이 되었습니다. 이러한 효능은 지방 조직이 혈중 포도당 수치에 보다 효율적으로 대응하도록 함으로써 유도되는 효과라고 합니다.

 

Yarrow Supercritical Extract Ameliorates the Metabolic Stress in a Model of Obesity Induced by High-Fat Diet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019615/

 

 

3. 서양톱풀 추출물은 진경 작용을 할 수 있다는 의견이 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2013년에 발표된 논문에서는 서양톱풀 추출물이 위장관에 미치는 영향에 대해 실험하였습니다.

 

쥐의 회장 (ileum) 부분을 대상으로 실험을 진행하였습니다. 회장 (ileum)은 소장의 마지막 부분을 뜻합니다.

 

화학약물로 장의 수축을 유도한 뒤, 서양톱풀 추출물을 투여하여 장의 경련이 진정되는지 알아보았는데요. 

 

서양톱풀 추출물을 투여하는 것은 염화칼륨과 아세틸콜린으로 유도한 장의 경련을 진정시키는데 도움이 되었습니다. 

 

서양톱풀 추출물은 칼슘채널의 전위반응을 억제하여서, 회장의 평활근 (smooth muscle)의 수축을 방지함으로써 진경 효과를 보일 수 있습니다. 

 

Antispasmodic Effects of Yarrow (Achillea Millefolium L.) Extract in the Isolated Ileum of Rat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847392/

 

 

 

 

 

 

서양톱풀 추출물의 부작용

 

 

대부분의 경우, 서양톱풀 추출물은 큰 부작용 없이 섭취 또는 사용할 수 있습니다.

 

국화과 식물에 알러지 반응을 한 경험이 있는 경우, 서양톱풀 추출물 역시 알러지 반응이 가능합니다. 서양톱풀 추출물을 섭취 또는 사용한 후, 피부 발진, 두드러기, 가려움증 등을 경험했다면, 섭취나 사용을 중단하고 병원에 방문해주세요.

 

서양톱풀 추출물은 식물성 멜라토닌으로 작용 가능합니다. 따라서 두통이나 졸음 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

서양톱풀 추출물은 임산부 또는 수유부에게 추천되지 않습니다. 

 

한 동물 실험(2003)의 경우, 서양톱풀 추출물을 투여하는 것이 쥐의 태아의 체중을 줄이는 결과를 야기하기도 하였습니다. 또한 서양톱풀 추출물이 임신 중 호르몬 사이클에 영향을 미칠 수 있다는 의견이 있습니다.

 

따라서 임신 또는 수유 중이신 경우, 서양톱풀 추출물의 복용을 자제해주세요.

 

The Potential of Phytomelatonin as a Nutraceutical
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017233/

 

Preliminary screening study of reproductive outcomes after exposure to yarrow in the pregnant rat
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14745991/

 

 

 

 

 

서양톱풀 추출물의 복용법

 

서양톱풀 추출물은 제품에 따라 함량과 복용법이 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고해주십시오.

 

 

 

 

보조제 원료 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내세요.