[건강기능식품] 청호 추출 분말 효능, 부작용, 복용법

청호란?

 

청호는 국화과 (Asteraceae) 쑥속 (Artemisia)에 속하는 식물입니다. 청호는 온대 기후의 아시아 지역에서 서식합니다. 

 

 

청호의 다른 이름으로는 개똥쑥이 있습니다. 청호의 잎을 으깨보면, 개똥과 비슷한 냄새가 난다고 하여서 붙여진 이름이라고 합니다.

 

민간의학에서 약재로 쓰이는 식물입니다. 이렇게 약용 재료로 쓰일 때는 개똥쑥보다는 청호라는 이름으로 많이 불립니다. 그리고 개똥쑥의 식물 전체가 아니라, 공기 중에 드러나는 부분을 청호라고 합니다. 해열 작용이나 위장 장애 등에 효과가 있는 것으로 여깁니다.

 

청호의 학명은 Artemisia annua 입니다. 영어로 쓸 때는 스위트 웜우드 (sweet wormwood)나 스위트 애니 (sweet annie) 등으로 불립니다.

 

 

 

 

청호 추출분말의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 간 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

2020년에 발표된 논문에 따르면, 청호 추출물이 간 손상으로부터 간을 보호하고 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

쥐에게 급성 간부전을 유도한 뒤, 청호 추출물을 섭취하도록 하여 그 효과를 실험해보았는데요.

 

급성 간부전이 유도된 쥐의 경우, 간 효소 AST (aspartate transaminase)와 ALT (alanine transaminase)의 수치가 상승하였습니다.

 

그리고 청호 추출물을 2주간 섭취하는 것은, 이렇게 상승한 간 수치를 위약군과 비교하였을 때 50% 정도 감소시키는 것으로 관찰되었습니다.

 

또한 청호 추출물은 산화성 스트레스와 염증으로 인산 손상으로부터 간세포와 간조직을 보호하였고요. 이러한 작용은 염증 반응에 관여하는 염증 매개 단백질들을 억제함으로써 이루어졌습니다.

 

Efficacy of Artemisia annua L. extract for recovery of acute liver failure
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7382175/

 

 

 

 

 

2016년에 발표된 논문에서도 청호 추출물이 간에 미치는 이로운 영향에 대해 살펴보았습니다.

 

이 연구에서 주목한 것은 지방간 상태에 미치는 청호 추출물의 효능입니다.

 

지방을 많이 섭취하는 쥐에게 비만을 유도하여, 비만 상태가 인슐린 저항성과 지방간 문제로 이어지도록 해보았습니다.

 

그리고 지방간과 인슐린 저항성에 청호 추출물이 어떠한 효능을 보이는지 테스트해보았는데요.

 

청호 추출물은 인슐린 저항성과 지방간을 개선하는데 도움이 되었습니다.

 

청호추출물을 섭취할 경우, 간에서 지방산이 지방으로 전환되는 대사 과정을 저해하는데 도움이 될 뿐만 아니라, 과당을 포도당이나 지방으로 전환시키는 매개물질의 발현 역시 억제하는데 효과가 있었습니다.

 

또한 청호 추출물은 염증 매개물질의 활성을 감소시키는 작용을 보엿습니다.

 

이 뿐만 아니라, 청호 추출물은 지방을 많이 섭취함으로써 일어날 수 있는 간조직 구성의 변형이나 간섬유화로부터 간을 보호하는데도 도움이 되었습니다.

 

Artemisia annua Leaf Extract Attenuates Hepatic Steatosis and Inflammation in High-Fat Diet-Fed Mice
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799707/

 

 

 

 

 

청호 추출 분말의 부작용

 

약용 재료로도 오랜 기간 쓰여온 원료인 만큼, 적정량을 섭취하는 것이 심각한 부작용으로 이어질 가능성은 낮습니다.

 

다만 개인의 체질에 따라, 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 피부 두드러기, 발진, 가려움증 기타 이상사례 및 과민반응 증상을 경험했을 경우, 해당 제품의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

영·유아, 임산부, 수유부에 대한 안전성 연구 자료가 부족합니다. 따라서 나이가 어리거나, 임신 또는 수유 중이신 경우, 청호 추출분말의 섭취를 피해주십시오.

 

 

 

 

청호 추출분말의 복용법

 

청호추출분말의 일일 섭취량은,

 

개똥쑥추출분말로서 하루 686mg입니다.

 

제품에 따라 1회 함량 및 복용방법이 다소 상이할 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고한 후, 섭취하여 주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.