[건강기능식품] 홍삼오일 효능, 부작용, 복용법

홍삼이란?

 

홍삼은 가공한 형태의 인삼입니다. 인삼은 두릅나무과 (Araliaceae) 인삼속 (Panax)에 속하는 식물입니다. 우리나라를 포함한 동북아시아 지역과 러시아의 극동 지역 일부가 인삼의 기원지입니다.

 

 

인삼은 여러 형태로 가공할 수 있습니다. 그리고 가공방법에 따라서 명칭을 조금씩 달리하는데요.

 

수삼은 인삼을 채취하여 별다른 가공을 거치지 않은 상태입니다. 

그리고 홍삼은 인삼을 증기에 쪄서 건조시킨 제품을 말합니다.

별다른 찌는 과정을 거치지 않고 그대로 말렸다면, 백삼이라고 부릅니다.

 

참고로 산삼은 야생에서 자라난 인삼을 가리킵니다. 사람이 재배하지 않았다는 것이지요.

 

인삼의 학명은 Panax ginseng입니다. 영어로는 Ginseng이나 Red ginseng 등으로 부르고요. 우리나라에서 자란 인삼의 경우 코리안 진셍 (Korean ginseng)이라고 구별해서 부르기도 합니다.

 

이 포스팅에서는 건강기능식품의 개별인정원료인 홍삼 오일에 대해서 다룹니다. 홍삼오일은 이름 그대로 홍삼에서 추출한 기름 성분을 뜻합니다.

 

 

 

 

홍삼오일의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 전립선 건강의 유지에 도움이 될 수 있습니다.

 

2021년에 발표된 논문에 따르면, 홍삼에서 추출한 오일은 전립선 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

양성 전립선 비대증 (Benign prostatic hyperplasia, BPH)의 증상을 보이는 쥐를 대상으로 실험하였습니다.

 

홍삼에서 추출한 홍삼오일을 투여할 경우, 전립선의 무게가 18% 감소하는 것을 알 수 있었습니다.

 

 

 

또한 강력한 남성 호르몬의 일종인 디하이드로테스토스테론 (Dihydrotestosterone, DHT) 역시 억제하는 결과를 보였습니다. 

 

디하이드로테스토스테론은 남성 호르몬으로 잘 알려진 테스토스테론이 효소 반응을 거쳐 만들어지는 물질로, 테스토스테론보다 강한 호르몬 효과를 보입니다.

 

이 호르몬이 전립선의 세포 성장을 촉진하여서 전립선의 크기가 증가하도록 유도할 수 있습니다. 따라서 양성 전립선 비대증을 치료할 때, 이 물질을 억제하여 증상을 호전시키곤 합니다.

 

이 뿐만 아니라, 전립선 특이항원 (prostate-specific antigen, PSA) 역시 뚜렷하게 감소하였습니다.

 

전립선 특이항원은 전립선 건강을 판단하는데 쓰이는 지표 물질 중 하나입니다.

 

전립선 특이항원의 수치가 높다는 것은 전립선 암의 리스크가 높아졌거나, 전립선의 건강을 우려할 만한 염증 반응 등이 진행되고 있다는 의미로 풀이됩니다. 

 

따라서 연구 결과로 볼 때, 홍삼오일은 전립선 건강을 개선 또는 유지하는데 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.

 

 

 

 

 

홍삼 오일의 부작용

 

건강기능식품의 개별인정원료로 인정받은 홍삼오일은 

 

식약처의 공식 효능이 전립선 건강에 대한 것인만큼, 성인 남성만 섭취해주십시오.

 

홍삼에 들어있는 성분은 체내에서 여러 작용을 유도할 수 있습니다.

 

- 대표적인 작용 중 하나가 혈압에 미치는 영향입니다. 

 

홍삼은 혈압이 높은 경우, 혈압을 낮추는 등의 효과를 보일 수 있는데요. 이 때문에 고혈압 약을 복용 중이신 경우, 홍삼 관련 제품의 섭취에 주의하셔야 합니다.

 

- 홍삼은 혈당에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

홍삼에 들어있는 성분은 혈당 수치를 낮추는 효과를 보일 수 있습니다. 따라서 당뇨약을 이미 복용 중이신 경우, 홍삼오일 등 홍삼 제품의 섭취에 주의해주세요. 혈당이 더 낮아짐에 따라, 어지럼증 등의 저혈당 증상이 발생할 수 있습니다.

 

- 홍삼 제품은 항응고제와도 상호작용이 가능합니다. 따라서 와파린, 쿠마딘 등의 항응고제를 복용 중이시라면, 홍삼오일 등 홍삼 관련 제품의 섭취에 주의해주십시오. 출혈시 지혈 작용이 늦춰질 수 있습니다.

 

또한 개인의 체질에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 피부 두드러기, 발진, 가려움증을 비롯한 과민반응 증상을 경험했을 경우, 홍삼 오일의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

 

 

 

홍삼오일의 복용법

 

홍삼오일의 일일섭취량은

 

홍삼오일 (KGC11o)로서 하루 1000mg 입니다.

 

제품에 따라 1회함량과 복용방법이 각기 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고한 후 섭취하여주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

 

 

<참고자료>

 

Effects of red ginseng oil(KGC11 o) on testosterone-propionate-induced benign prostatic hyperplasia
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002839545

 

Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659571/

Review of Ginseng Anti-Diabetic Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6943541/