[건강기능식품] 창녕양파추출액 효능, 부작용, 복용법

양파란?

 

양파는 수선화과 (Amaryllidaceae) 부추속 (Allium)에 속하는 식물입니다. 정확한 기원지에 대해선 의견이 갈립니다. 중앙아시아 지역에서 기원한 식물이라는 의견이 있습니다.

 

 

양파는 서늘한 기후에 강한 편입니다. 따라서 상대적으로 선선한 날씨가 주를 이루는 지역에서 많이 자라납니다.

 

양파는 중국, 인도, 이집트에서 많이 재배됩니다. 현재 세계에서 가장 많이 양파를 재배하는 나라는 중국입니다. 

 

우리나라의 경우, 전남, 경북, 경남 일대에서 양파를 재배합니다. 이 중 경남 창녕의 양파는 창녕양파추출액으로써 건강기능식품의 개별인정원료로 등록되었습니다.

 

창녕양파추출액의 경우 지표성분 중 하나가 케르세틴 (퀘르세틴, quercetin)입니다. 케르세틴은 콜레스테롤 수치 개선이나 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다고 여겨지는 성분이기도 합니다.

 

케르세틴에 대한 추가적인 정보를 찾으신다면, 아래 포스팅을 참고해주세요.

[기타보조제 원료] 케르세틴 효능, 부작용, 복용법

 

양파의 학명은 Allium cepa입니다. 양파를 영어로 쓸 때는 어니언 (onion)이라고 표기합니다.

 

 

 

 

창녕양파추출액의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

양파의 콜레스테롤에 대한 긍정적인 효과에 대해서는 국내에서도 활발하게 연구가 진행되고 있습니다. 

 

2003년에 발표된 논문에 따르면, 양파 농축액은 성인 남성의 콜레스테롤 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

고지질혈증을 가진 40-56세의 성인 남성 참가자 17명을 대상으로 실험을 진행해보았습니다. 

 

양파농축액을 3개월 동안 섭취한 뒤, 양파농축액이 고지질혈증에 어떠한 변화를 가져왔는지 측정해보았습니다.

 

측정 결과, 총콜레스테롤과 중성지방이 뚜렷하게 낮아져 있었습니다. 총콜레스테롤은 15%, 중성지방은 31.2% 감소한 상태였습니다. 

 

양파 농축액이 고지혈증 성인 남자의 체성분, 혈장 전해질 및 지질 성분에 미치는 영향
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART000888628

 

 

 

2013년에 발표된 논문에서도 양파추출액의 이로운 효능에 대해서 다루었습니다.

 

건강한 한국인 여성 참가자를 대상으로 실험을 하였는데요.

 

참가자들을 두 그룹으로 나누어서, 실험군 그룹에는 양파 껍질 추출액을 제공하고, 대조군 그룹에는 위약을 제공한 뒤, 제공한 제품을 2주 동안 섭취하도록 하였습니다.

 

양파 껍질 추출물을 2주 동안 섭취하는 것은 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤 수치를 개선하는 효과를 가져왔습니다.

 

그리고 동맥경화 지수 (atherogenic index)도 감소하여서 동맥경화 리스크가 줄어들었음을 알 수 있었습니다.

 

따라서 양파 껍질 추출물은 지질 수치를 개선하는데 일정 수준 기여할 수 있을 것으로 보입니다.

 

Effect of onion peel extract supplementation on the lipid profile and antioxidative status of healthy young women: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3796662/

 

 

 

 

 

창녕양파추출액의 부작용

 

양파는 음식에도 많이 사용하는 재료인 만큼, 대부분의 경우에는 큰 문제 없이 섭취 가능합니다.

 

다만, 양파 추출물이 농축되어 있는 경우 약간의 속쓰림이나 복통을 경험할 수 있습니다.

 

양파에 알러지가 있는 경우, 양파 추출액에도 역시 알러지 반응이 가능합니다. 피부 발진, 두드러기, 가려움증 등을 경험했다면, 제품의 섭취를 중단하고 병원에 방문해주십시오.

 

양파 추출물이 농축되어 있는 경우, 지혈 과정에 방해가 될 수 있습니다. 따라서 수술 일정이 잡혀있을 시, 적어도 수술 2주 전에 양파 농축제품의 섭취를 중단해주세요.

 

 

 

 

 

창녕양파추출액의 복용법

 

창녕양파추출액의 일일섭취량은

 

창녕양파추출액으로서 하루 150mL입니다.

 

제품에 따라 1회분 함량이나 복용법이 각기 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고해주십시오.

 

 

 

 

건강기능식품 원료 현명하게 선택하시고, 오늘도 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.