[기타보조제 원료] 아르니카 몬타나 효능, 부작용, 복용법

아르니카 몬타나란?

 

아르니카 몬타나 (Arnica montana)

 

아르니카 몬타나는 국화과 (Asteraceae) 아르니카속 (또는 아니카속, Arnica)에 속하는 식물입니다. 유럽이 원산지로 알려져 있습니다.

 

아르니카 몬타나는 동종요법의 원료로 쓰이기도 합니다.

 

동종요법 (同種療法)을 직역하면 같은 종류 (동종)의 물질로 치료한다는 것인데요. 같은 성질을 가진 원료를 이용하여서 질환이나 증상을 개선시킨다는 것입니다.

 

예를 들어, 콩의 형태가 신장과 닮았기 때문에 신장 관련 질환을 치료하는데 사용할 수 있다고 여기는 것입니다. 이러한 원리로 증상을 유도하는 비슷한 것, 모양이 비슷한 것 등을 치료제로 사용하는 것이 동종요법입니다.

 

아르니카 몬타나는 5-8월 경에 노란 빛을 피웁니다. 동종요법이나 민간의학에서 아르니카 몬타나를 약재로 사용할 경우, 아르니카 몬타나의 노란 꽃이나 뿌리 부분을 활용합니다.

 

아르니카 몬타나의 학명은 Armica montana입니다. 영어로 쓸 경우, 아르니카 (arnica)라고 부르거나 마운틴 아르니카 (mountain arnica) 등으로 부릅니다.

 

 

 

 

아르니카 몬타나의 효능

 

 

1. 아르니카 몬타나는 염증을 가라앉히는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2011년에 발표된 논문에 따르면, 아르니카 몬타나는 항염증 작용에 도움이 됩니다.

 

급성 염증 반응에 대하여 아르니카 몬타나의 효과를 테스트하였는데요. 

 

초기 염증반응으로 인한 부종에 대해서는 아르니카 몬타나가 효과적이지 않았습니다.

 

하지만 염증반응의 후반부에 발생하는 부종의 경우 아르니카 몬타나를 사용하는 것이 일정수준 도움이 되었다고 합니다. 부종의 가라앉는데 도움이 되었고요. 또한 염증 반응을 일으키는 염증 단백질과 가려움증을 유발하는 히스타민의 분비가 줄어들었다고 합니다.

 

따라서 연구진들은 아르니카 몬타나의 성분이 염증 반응을 개선하는데 도움이 될 수 있을 것이라고 봅니다.

 

Inflammatory Process Modulation by Homeopathic Arnica montana 6CH: The Role of Individual Variation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3035003/

 

(위의 논문 제목을 보시면, 6CH라고 써있습니다. 이 단위는 동종요법에서 치료제 용량을 표기할 때 씁니다)

 

 

 

2. 아르니카 몬타나가 멍이나 피부 손상을 회복하는데 도움이 될 수 있다는 의견이 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

멍과 부종을 낫게 하는지에 대해서는 서로 대립하는 의견들이 존재합니다.

 

2007년의 국내 연구에 따르면 아르니카 몬타나 연고를 사용하는 것은 멍과 부종 상태를 개선하는데 도움이 됩니다. 참가자 15명에게 아르니카 몬타나 겔을 제공하고, 부어오른 부종과 멍에 사용하도록 하였습니다.

 

1주일 후에 참가자들의 의견을 물어보니, 참가자들은 아르니카 몬타나 겔이 효과가 있다고 여겼습니다. 평균적으로 아르니카 몬타나 연고를 사용하고 2.8일이 경과한 시점에서 효과를 경험하기 시작했다고 하네요.

 

또한 동물 실험에서 아르니카 몬타나의 효과를 살펴본 결과, 부종이 덜 발생하고, 콜라겐 섬유가 더 유지되는 것이 관찰되었다고 합니다.

 

따라서 연구 결과에 따르면, 아르니카 몬타나의 추출성분이 멍과 부종을 가라앉히는데 도움이 될 수 있습니다.

 

멍과 부종 감소를 위한 Arnica Montana 연고의 효능
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001079972

 

 

이와는 반대로 2003년의 연구에서는 아르니카 몬타나가 통증이나 부어오름, 멍 등에 별다른 효과가 없다고 합니다.

 

아르니카 몬타나를 동종요법 방식으로 활용한 연구였습니다. 손목 부위 수술을 받은 성인 참가자 64명을 대상으로 아르니카 몬타나 제제를 사용해보았는데요.

 

아르니카 몬타나가 통증이나 멍, 부종을 개선하는 수준은 위약의 효과와 큰 차이가 없었다고 합니다.

따라서 해당 논문의 연구진들은 아르니카 몬타나가 수술 후의 진통작용이나 피부 회복에 별다른 도움이 되지 않을 것이라고 결론 내립니다.

 

Homeopathic arnica for prevention of pain and bruising: randomized placebo-controlled trial in hand surgery
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/

 

 

 

 

 

아르니카 몬타나의 부작용

 

 

아르니카 몬타나는 독성이 있기 때문에, 아르니카 몬타나의 꽃이나 뿌리 부분을 그대로 먹는 것은 추천하지 않습니다 (동종요법의 원료로 사용하는 경우에도, 많은 희석 과정을 거쳐서 사용하는 원료입니다).

 

아르니카 몬타나는 피부에 바르는 제형의 원료로 활용되곤 합니다.

이 경우, 개인의 체질에 따라서 알러지 반응이 가능합니다. 피부가 가렵거나 부어오를 수 있는데요. 이런 경우, 해당 제품의 사용을 중지하고 병원에 방문해주세요.

 

임산부나 수유부의 경우, 아르니카 몬타나를 추출물 드랍 (팅쳐, tincture)이나 차의 형태로 섭취하는 것을 피하시는 것이 좋습니다. 

 

Caution When Using Arnica Products
https://www.poison.org/articles/caution-when-using-arnica-products-193

 

 

 

 

 

아르니카 몬타나의 사용법

 

 

제품에 따라 함량과 사용법이 다를 수 있습니다.

제조사의 안내를 참고해주세요.

 

 

 

 

식물성 원료 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.