[기타보조제 원료] 맥문동 추출물 효능, 부작용, 복용법

맥문동이란?

 

 

맥문동은 비짜루과 (Asparagaceae) 맥문동속 (Liriope)에 속하는 식물입니다. 아시아 지역이 원산지로 우리나라를 비롯한 일본, 중국 등 동아시아 지역과 동남아시아 등지에서 자라납니다.

 

 

공원에서 조경용 식물로 많이 활용합니다. 초여름 경에 보랏빛 꽃이 피는 것을 볼 수 있습니다.

 

맥문동은 전통의학에서 약재로 사용되기도 합니다. 보통 맥문동의 뿌리 부분이 약재로 쓰입니다. 

 

전통의학에서는 맥문동이 기력을 보완하는 강장 효과가 있고, 폐의 건강을 도울 수 있는 약재로 여겨집니다.

 

맥문동으로 차를 끓이기도 합니다. 가루분말이나 말린 맥문동 뿌리 부분을 차의 재료로 씁니다.

 

맥문동의 학명은 Liriope platyphylla입니다. 영어로 부를 때는 보통 릴리터프 (lilyturf)라고 합니다.

 

 

 

 

 

맥문동 추출물의 효능

 

1. 맥문동 추출성분은 체지방과 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2012년에 발표된 논문에서는 맥문동에 들어있는 성분의 효과를 알아보기 위해 동물 실험을 진행하였습니다.

 

쥐에게 맥문동 수용성 추출물과 지방을 함께 섭취하도록 하고, 지방만을 섭취한 쥐와의 변화를 비교해보았습니다.

 

맥문동 추출물을 함께 섭취한 쥐는 복부 지방량이 뚜렷하게 감소하였습니다.

 

또한 포도당 혈중 농도 역시 조금 감소하였습니다. 이 뿐만 아니라, 맥문동 추출물을 섭취하는 것은 인슐린의 합성을 유도하는데 도움이 되었습니다. 이러한 인슐린 생성 유도 효과는 맥문동 추출물의 용량에 비례하였습니다. 

 

따라서 연구 결과로 비추어 볼 때, 맥문동 추출물은 인슐린 생성을 촉진하고, 혈중 포도당 농도를 감소시키고, 체내 지방의 누적을 방지하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

Aqueous extract of Liriope platyphylla, a traditional Chinese medicine, significantly inhibits abdominal fat accumulation and improves glucose regulation in OLETF type II diabetes model rats
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3469846/

 

 

 

 

2. 맥문동 추출물이 호흡기 기능에 도움이 된다는 의견이 있습니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2022년에 발표된 논문에 따르면, 맥문동 추출물은 호흡기 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

참가자 22명을 두 그룹으로 무작위 배정한 뒤, 맥문동 추출물 1000mg 또는 위약을 약 4주간 복용하도록 하였습니다.

 

그리고 호흡곤란 (숨이 찬 증상, breathlessness), 기침, 가래 증상 등 호흡기 관련 상태가 어떻게 변화하는지 알아보았습니다. 

 

두 그룹의 결과를 비교해보니, 숨이 가쁜 증상이나, 기침, 가래 등이 두 그룹 간의 결과에서 분명한 차이를 보였습니다. 또한 맥문동 추출물을 섭취한 경우, 염증 인자들이 더 많이 감소하는 것을 알 수 있었습니다. 

 

맥문동 추출물을 섭취하는 것은 별다른 부작용을 야기하지도 않았습니다. 

 

따라서 맥문동 추출물을 섭취하는 것은 큰 부작용 우려 없이 호흡기 증상을 개선하는데 일정 수준 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.

 

Efficacy of Liriope platyphylla extract on improving respiratory function: A CONSORT-randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36107535/

 

 

 

3. 맥문동 추출물이 위장 운동에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다.

 

2016년에 발표된 논문에 따르면, 맥문동 추출물은 위장의 움직임을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

쥐를 대상으로 실험을 한 결과, 맥문동 추출물을 투여하는 것은 정상적인 위장 기능을 가진 쥐의 장내 이동 속도 (intestinal transit rate, ITR)를 향상하는데 도움이 되었습니다. 

 

또한 위장 기능이 떨어진 당뇨 쥐를 대상으로 실험할 경우, 맥문동 추출물은 위장 움직임을 개선하는데 도움이 되었습니다. 

 

따라서 위장 기능이 떨어진 경우, 맥문동 추출물을 섭취하는 것은 위장 운동을 개선하는데 일정 수준 도움이 될 수 있습니다. 

 

Effects of the roots of Liriope Platyphylla Wang Et tang on gastrointestinal motility function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26969403/

 

 

 

 

 

맥문동 추출물의 부작용

 

전통적으로 차의 원료로도 쓰여온 식물인만큼 큰 부작용은 드문 편입니다.

 

2012년에 발표된 논문에서는 맥문동이 간이나 신장에 독성을 나타낼 수 있는지 알아보기 위해 동물실험을 진행하였습니다. 실험 결과, 맥문동이 간이나 신장에 별다른 독성을 나타내지 않는 것으로 밝혀졌습니다.

 

다만 위장의 움직임을 증가시키는 등의 효과가 있으므로, 경우에 따라 복통이나 설사 등을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

맥문동 추출물의 복용법

 

맥문동 추출물의 함량과 복용법이 제품에 따라 다를 수 있습니다. 

제조사의 안내를 참고해주십시오.

 

 

 

 

식물성 원료 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시길 바랍니다.