[건강기능식품] 참당귀 추출물 효능, 부작용, 복용법

참당귀 추출물이란

 

참당귀 (Angelica gigas)

 

참당귀는 당귀속 미나리과에 속하는 식물로 동아시아 지역에 주로 분포합니다. 

학명은 Angelica gigas이고, 이 식물을 구성하는 주요성분 중 하나는 데커신 (Decursin)입니다.

 

보통 쌈채소로 만나는 당귀는 일당귀입니다. 그냥 당귀라고 하기 때문에, 참당귀와 같은 건가 헷갈리기도 하는데요.

일당귀의 경우, 주로 일본에 자생하는 식물로 Angelica acutiloba라는 학명으로 구별합니다. 

참당귀보다 쓴 맛이 덜하다고 하네요.

 

 

 

 

참당귀의 효능

 

1. 식약처에서 공식적으로 인정한 참당귀의 효능은 노화로 저하된 인지기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

 

참당귀의 주요 성분인 데커신의 경우, 이 데커신이 약물로 유도한 기억력 약화를 개선하는데 도움이 되었다고 합니다. 

2003년 발표된 연구에 따르면, 약물로 쥐의 기억력이 나빠지도록 유도하고 참당귀의 추출성분인 데커신을 투여한 결과, 기억력 감퇴가 개선되는 효과를 보였다고 합니다. 

 

또한 데커신을 투여해보니, 기억력에 영향을 미치는 신경전달물질인 아세틸콜린이 분해되지 않도록, 그 분해효소의 활동을 저지하는 효과 역시 관찰되었다고 합니다. 따라서 연구진들은 참당귀의 성분인 데커신이 기억력 감퇴 증상을 완화하는데 일정부분 기여할 수 있다고 결론 내립니다. 

 

나이가 들면서 아세틸콜린의 합성 역시 줄어드는 패턴을 보이기 때문에, 참당귀의 성분이 아세틸콜린이 분해되는 것에 도움이 된다면, 노화에 따른 인지능력 저하에도 도움이 될 것으로 보입니다.

 

Decursin from Angelica gigas mitigates amnesia induced by scopolamine in mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12482674/

 

2020년에도 쥐를 대상으로 한 실험에서 이와 비슷한 결과를 보여주는데요. 경증의 인지장애를 가진 쥐를 대상으로 참당귀를 투여하니, 공간학습 (spatial learning) 과 작업기억 (working memory, 정보를 기억하면서 문제를 해결하는 능력) 이 개선되는 효과를 보여주었다고 합니다. 

 

Evaluating the Memory Enhancing Effects of Angelica gigas in Mouse Models of Mild Cognitive Impairments
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019643/

 

 

2. 식약처에서 인정하는 참당귀의 또다른 효능은 관절건강에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

 

 

2021년 발표된 연구에 따르면, 참당귀는 염증 반응을 감소시키는 효과가 있어서 골관절염의 증상에 도움이 될 수 있다고 합니다. 불필요한 염증 반응은 관절의 연골에도 손상을 일으킬 수 있는데요. 참당귀는 이러한 염증 반응이 줄어들도록 도움으로써 관절이 건강하게 유지되는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 항염증 효과를 확인하는 실험 역시, 참당귀의 성분 중 데커신을 활용해 이루어졌습니다.  

 

Decursin alleviates the aggravation of osteoarthritis via inhibiting PI3K-Akt and NF-kB signal pathway
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33878544/

 

 

3. 참당귀의 데커신 성분은 내장지방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

이는 식약처에서 공식적으로 인정한 효능은 아닙니다.

 

2019년에 발표된 연구입니다.

참당귀의 성분 중 데커신과 데커시놀에 대해서 다루었는데요. 이 두 성분을 실험해보니, 지방세포가 생겨나는 것을 억제하는 체내 단백질이 활성화되도록 돕는 효과가 있었다고 합니다. 따라서 참당귀를 섭취하는 것은 내장에 지방세포가 보다 축적되는 것을 예방하는데 도움이 될 것으로 보입니다.

 

Decursin and Decursinol Angelate Suppress Adipogenesis through Activation of β-catenin Signaling Pathway in Human Visceral Adipose-Derived Stem Cells
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31861646/

 

 

 

 

 

참당귀 추출물의 부작용

 

참당귀를 섭취한 후 가벼운 복통이나 설사를 경험하는 경우가 있습니다.

 

또한 참당귀를 포함해서, 일반적인 당귀의 경우 햇빛 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 광과민증 등으로 불리기도 하는데요. 햇빛에 피부가 장시간 노출될 경우, 두드러기 등이 생길 수 있다는 것입니다. 

 

따라서 당귀를 자주 섭취하는 경우라면, 햇빛에 많이 노출되는 것을 주의하시는 것이 좋습니다.

 

또한 당귀는 자궁 수축 현상을 유도할 수 있으니, 임산부라면 섭취를 피해주세요.

 

당귀는 혈액응고를 지연시키고, 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 그러므로 항응고제나 고혈압약을 복용 중이신 경우, 당귀의 섭취에 주의해주세요.

 

 

 

 

참당귀 추출물의 복용방법

 

제품에 따라 함량과 복용법이 다를 수 있습니다. 따라서 제품의 안내문을 참고한 후 복용해주세요. 

 

참당귀의 일일섭취량은 참당귀 추출분말을 기준으로 800mg입니다.

 

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시기 바랍니다.