[건강기능식품] 타히보 추출물 효능, 부작용, 복용법

타히보란?

 

 

타히보는 라파초 나무의 안쪽 나무껍질로 만든 원료입니다. 라파초 나무는 남미에서 자생하는 식물로, 그 나무껍질은 남미의 민간 약초학에서 많이 활용되어온 약재라고 합니다.

 

라파초 나무는 능소화과에 속하는 식물로 미대륙의 중부, 남부지역이 원산지입니다. 멕시코 일대부터 아르헨티나의 지역에 걸친 지역에서 라파초 나무가 자라는 것을 볼 수 있다고 합니다. 

 

라파초 나무는 화려한 분홍빛 꽃을 가득 피우는 것으로도 유명합니다. 때문에 핑크 트럼펫 나무로 불리기도 합니다. 

 

라파초 나무의 학명은 Tabebuia avellandae Lorentz ex Griseb입니다. 경우에 따라서 학명이 Handroanthus impetiginosus라고 표기되기도 하는데, 이는 같은 식물을 뜻합니다. 그 외에 핑크 라파초 (pink lapacho)나 핑크 트럼펫 (pink trumpet) 나무로도 불립니다.

 

 

 

 

타히보 추출물의 효능

 

식약처의 공식 효능에 따르면, 관절 및 연골 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

2017년에 발표된 논문에 따르면, 타히보 추출물은 관절염 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

쥐를 통한 실험과 세포실험을 각각 진행하여 타히보 추출물의 효과를 살펴보았습니다. 

 

쥐를 활용한 동물실험에서는 타히보 추출물이 골관절염 증상을 완하하고 혈액내 염증 매개인자들을 줄이는 효과가 관찰되었습니다. 또한 타히보 추출물을 투여하는 것은 별다른 부작용을 야기하지 않았습니다.

 

세포실험에서도 타히보 추출물의 항염증 효과를 알 수 있었는데요. 대식세포와 같은 세포들을 활용한 결과, 염증 매개인자의 유전자 합성을 줄이는데 타히보 추출물이 도움이 되었습니다.

 

또한 타히보 추출물은 연골 보호 효과가 있었습니다. 연골 손상에 관여하는 특정 효소의 활성을 억제함으로써 연골이 건강하게 유지되는데 도움이 되었다고 합니다. 

 

따라서 타히보 추출물을 섭취하는 것은 골관절염의 증상 중 하나인 염증을 감소시키고, 관절과 연골을 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

Tabetri™ (Tabebuia avellanedae Ethanol Extract) Ameliorates Osteoarthritis Symptoms Induced by Monoiodoacetate through Its Anti-Inflammatory and Chondroprotective Activities
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5727801/

 

 

 

2008년의 연구에서도 타히보의 항염증 효과에 대해 유사한 결과를 발표하였습니다.

 

쥐에게 화학물질을 투여하여 진행한 동물실험과 세포실험으로 나누어서 타히보 추출물의 효과를 살펴보았습니다.

 

타히보 추출물을 투여하는 것은 염증 반응을 증가시키는 염증 단백질들의 혈중 수치를 줄이는데 도움이 되었습니다.

 

또한 타히보 추출물은 염증 반응을 발생시키는 염증 인자들을 감소시키고, 염증으로 인해 부풀어오른 부종을 개선하는데 도움이 되었다고 합니다. 

 

따라서 연구진은 항염증 효과를 가진 타히보 추출물이 만성 염증 증상이 두드러지는 골관절염 등에 도움이 될 수 있다고 결론 내립니다.

 

In vitro and in vivo anti-inflammatory effects of taheebo, a water extract from the inner bark of Tabebuia avellanedae
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18634864/

 

 

 

 

타히보 추출물의 부작용

 

남미에서는 타히보를 허브티의 재료로 사용하기도 합니다. 일상생활에서 차로도 마실 수 있는 만큼, 부작용이 적은 원료라고 볼 수 있는데요.

 

부작용이 드문 편이지만, 나타날 수 있는 부작용으로는 울렁거림이나 설사, 어지럼증 등이 발생할 수 있다고 합니다.

 

또한 개인의 체질에 따라 알러지 반응이 가능합니다. 타히보 추출물을 섭취한 후, 피부 두드러기, 발진, 가려움증 등을 경함했다면 섭취를 중단한 후 병원에 방문해주세요.

 

영유아, 어린이, 임산부 및 수유부에 대한 안전성 자료가 부족합니다. 따라서 나이가 어리거나, 임신 또는 수유 중이신 경우 타히보 추출물의 섭취에 주의해주세요.

 

또한 식약처의 권고에 따르면, 항응고제나 면역억제제를 복용하는 경우, 타히보 추출물의 섭취에 주의해야 합니다. 이는 타히보가 혈액 응고를 억제하고 면역 반응에 간섭할 수 있는 원료이기 때문입니다. 

 

따라서 항응고제나 면역억제제를 복용 중이신 경우, 타히보 추출물의 섭취에 주의해주세요.

 

 

 

 

 

 

타히보 추출물의 복용법

 

일일섭취량은 타히보 추출물로서 하루 600mg입니다.

 

제품에 따라 함량, 복용법에 차이가 있을 수 있습니다. 제조사의 안내를 참고해주세요.

 

 

 

 

건강기능식품 현명하게 선택하시고, 보다 건강한 하루 보내시기 바랍니다.